🥣 속 불편할 때 먹은 오트밀두유죽

요즘 속이 살짝 예민해서 자극적인 음식은 피하고

부담 없는 식단으로 오트밀두유죽을 먹어봤어요.

 

오트밀에 두유를 넣고 간단하게 데워서 만들었는데, 전체적으로 부드럽고 고소한 맛이 나서 먹기 편했어요.

단맛은 거의 없고 담백한 느낌이라 아침이나 위장 안 좋을 때 먹기 괜찮은 식단이었습니다 🙂

 

먹고 나서도 속이 더부룩하거나 불편한 느낌 없이

편안하게 넘어가는 느낌이어서 만족스러웠어요.

자극이 거의 없어서 위가 예민할 때 특히 도움이 되는 것 같아요.

 

✔️ 추천하는 이유

• 소화 잘 되고 속 편함
• 간단하게 만들 수 있음
• 자극 없는 식단

✔️ 아쉬운 점

• 단맛이 거의 없어서 호불호 있을 수 있음
• 포만감은 있지만 금방 배고플 수도 있음

👉 결론

속 불편할 때 가볍게 먹기 좋은 식단이라

위장 관리용으로 추천합니다 👍