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두부청국장 1)먹은이유;;;소화가잘되지않아서 2)상황;;계속트림이나고배가더부룩히다
2026.03.31 10:28
조회 162스크랩 0

두부청국장 1)먹은이유;;;소화가잘되지않아서 2)상황;;계속트림이나고배가더부룩히다두부청국장 1)먹은이유;;;소화가잘되지않아서 2)상황;;계속트림이나고배가더부룩히다두부청국장을만들었어요 소화가잘되지않아

집에서띄운청국장으로 만들었더니담백하고 더밋있네요 다시물내서 두부넣고 호바넣고 양파 마늘 마지막청국장넣고보글보글끓였어요 엄청맛잏네요

청국장은맛뿐이아니라영양면에서도매우훌륭ㄴ조합입니다원재료인콩이발효되고두부가더해지면서 유익한성분들이포합됩니다

풍부한아미노산과 고단백식품콩을원료사는 두부와청국장은밭에서나는소고기라불릴만큼단백질이풍부합니다청국장은발효과정에서

콩의단백질이 아미노산으로분해되서처내흡수율이훨씬높습니다 

바실러스균;;;청국장의발효를돕는유익균으로장내환경을개선하고소화를돕는여활을합니다

니토키니제::혈전을용해하는데도움을주는효소로알려져있으며혈행건강에긍정적인영향을줄수있습니다

비타민K2::뼈건강에중요하ㄴ역활을하는성분으로발효된콩식품에많이들어 있습니다

팁:::청국장의유익균 과효조는 열에약하기때문에국을끓일때 마지막단게에넣고끓이면영양손실이없다
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댓글24
  • youxKFRiAC
    두부청국장은 구수하면서도 속에 부담이 적어요.
더부룩할 때 잘 맞는 음식이에요.
  • 헤헤은정
    청국장도 좋고 두부도 좋지요. 전에는 청국장을 몰라서 안좋아한 것이 후회.
  • O7GwlgZDue
    위장 생각해서 만든 메뉴라 더 좋아 보이네요.
  • 꼬방상
    그냥봐도 다 소화되겠네요
  • 프로필 이미지
    커피에우유
    청국장 드시고 나서는..편해 지셨나요? 맛나게 드셨다니 다행이네요~~
  • 프로필 이미지
    먼산보는하이바라
    자작하게 찌개로 끓여내셨군요. 이거 밥 비벼먹으면 맛있겠네요.
  • 수호지킴이
    두부청국장 구수하고 맛있어 보여요
위장에 좋은 음식이죠
  • 레노아
    소화잘되고 입맛돌고 너무 좋죠
  • 애플
    두부청국장 속도 편하고
구수해서 맛나네요
  • 박또
    청국장이 소화 잘 되는 음식이군요 ㅎㅎ
전 아직 향에 약해서ㅜㅜ
  • GTp7jJomAo
    청국장 가끔 해먹는데 소화도 잘되고 좋아요. 두부,호박에 맛있겠네요.
    황순옥
    작성자
    네감사합니다

청국장 맛있어요
  • 건강해~♡♡♡
    청국장은 영양소 손실을 최소화 하기위해 마지막에 넣는게 좋죠
맛있겠네요
    황순옥
    작성자
    네감사합니다
  • exp5iWaLj3
    저는 아직도 청국장 냄새에 익숙하지 못하지만, 맛있고 몸에 좋다는건 알고있지요.
    황순옥
    작성자
    감사합니다
한번시도해보세요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    청국장 냄새가 문제지
맛은 최고쥬ㅋㅋㅋ
    황순옥
    작성자
    냄새가그리나지않아요
감사합니다
  • Jack kim(KRF1QD8
    바가 더부룩하고 소화가 잘 안될때 두부청국장을
끓여 드시네요  .  속이 개운하고 뻥 뚫리겠네요
    황순옥
    작성자
    네감사합니다
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    LeeJS
    청국장 맛있겠네요
    황순옥
    작성자
    네감사합니다
  • KR4LS15W
    청국장 소화잘되겠네요
    황순옥
    작성자
    네감사합니다
청국장이소화가잘되요

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