속이 쓰렸을 때 먹었던 음식 공유🥦

속이 쓰리고 입맛이 없어 먹었던 식단을 공유합니다!저는 평소에 브로콜리를 좋아하지만 자주 즐겨먹진 않습니다 그런데 갑자기 브로콜리가 땡겨

마트에 가서 사왔습니다~

브로콜리를 세척하기 위해 물로 씻은 뒤

식초 뿌린 물에 20분 정도 담가주었습니다.

굵은소금을 조금 넣은 물을 끓여 브로콜리를 50초 정도 데쳐주었어요. 

브로콜리를 먹으니 입맛이 돋으며 위장이 편안해지는 느낌을 받았습니다.

먹은 후 토를 하거나 하는 일은 다행이 없었습니다🙂 브로콜리를 소스에 찍어먹지 않는 것도 좋았지만,초장에 찍으니 더욱 입맛이 살아나는 기분이 들었습니다 !

저는 속이 더부룩하거나 쓰리고 입맛 없을 때 

브로콜리 식단을 추천드려요🥣

다른분들은 모르겠지만 저는 먹었을 때 위장이 정말 편해졌고 속이 쓰렸을 당시는 낮이였는데 

저녁에 식사를 아주 잘 했습니다 !

포인트는 브로콜리를 정말 살짝 데치는 것이였어요 너무 많이 데쳐도 안좋더라구요~

브로콜리고 야채/채소류라 그런지 위장에 좋은 거 같았습니다.매일매일은 아니더라도 자주 브로콜리를 챙겨먹을려고 노력중입니다 !

혹시 저와 같이 속이 더부를할 시 

브로콜리를 드셔보세요 ㅎㅎㅎ 

도움이 되실진 모르겠지만..조금은 속이 나아졌으면 하는 마음입니다 !