LeeJS
약밥 너무 맛있겠는데요? ㅎㅎㅎ
찹쌀 약밥에 견과류를 잔뜩 넣어 만들면 속도 편하고 영양도 만점이랍니다.
K에너지바 / 약밥 레시피 공유합니다
재료)
찹쌀 4컵, 밤 10 개, 대추 8개, 호박씨, 해바라기씨, 잣, 호두, 땅콩, 건포도 한 줌씩
양념 소스)
갈색 설탕 0.8컵, 간장 3스푼, 계핏가루 1티스푼, 물 2.5컵, 참기름 2스푼은 마지막
만들기)
찹쌀 4컵 씻어 물에 2시간 불린다
대추씨 발린걸 4컵 물을 넣고 끓여 위에 소스를 넣고 끓인다.
불린 찹쌀을 압력솥에 넣고, 견과류 다 넣고 양념물 2.5컵 넣어 잘 섞는다.
압력 솥 추가 돌기 시작 2분 뒤 불 끄고, 10분 뜸 들이다 열어서 참기름 2스푼 넣고 잘 섞어 틀이 될 그릇에 넣어 편다. 어느 정도 식으면 빵칼로 먹기 좋은 크기로 썰어 먹는다.
견과류 넣어 건강하고 속편한 찹쌀로 만든 약밥은 점심 한끼로 충분하네요~
0
0
댓글 21
- 레모닝닝
약밥 넘 이쁘게 했네요 정성 가득입니다 👍
- 건강해~♡♡♡
와~넘 이뻐요 속편한 한 끼 식사로 최고에요
- nguyenmen
너무 맛있겠는데요
- 애플
와우 넘 이쁜 약밥이네요 보기만 해도 미소가 대추꽃도 피어있고 견과류 밤까지 최고에요 👍
- GTp7jJomAo
약밥 만들어두면 바쁠때 먹기에도 좋은거같아요. 정성이보이네요.
- glnpzpbTXI
약밥이 맛도 괜찮고 간편식으로 아주 딱 좋죠 어디서 보니 이게 혈당을 높여 준다는데 괜찮을지 모르겠어요
- 수호지킴이
약밥 맛있게 만드셨네요 하나만 먹어도 든든하겠어요
- jennie
자극 없는 재료로 잘 준비하셨네요.
- 이재철
한끼 식사용으로는 좋은 식단같습니다 속이 편한 식단같지는 않네요
- 삼구암가자
견과류 넣은 약밥, 너무 고소하고 맛있겠네요.
- LILAC
맛있어보이네요 약밥 비주얼도 예뻐보여요~!
- htpfnNgkBc
약밥 너무 맛있겠네요. 떡을 좋아해서.솜씨 좋으세요
- :D
엄청난 정성과 영양이 느껴지네요 모양도 넘 예뻐요
- KRGVX63
우와 능력자세요^^ 저런건 사먹을줄만 아는데 ㅠ
- p43Ehm0Ygy
약밥 엄청 좋아하는데 판매하셔도 되겠는데요? 너무 잘 만드셨네요.
- 마오병
약밥, 맛있고 영양가 좋고 위장에 좋을 것 같아요
- youxKFRiAC
약밥은 달콤하면서도 든든한 간식이죠. 출출할 때 건강하게 채울 수 있겠네요.
- 바람소리
약밥에 참쑥과 견과류까지 곁들이니 영양 만점 점심이네요. 속도 든든해 보여요!
- 황순옥
약밥이네요 저도좋아해요 레시피감사합니다