이야기
자극적인 입맛을 잠시 내려놓고 담백한 한 끼를 선택하신 그 의지에 박수를 보냅니다. 이러한 절제가 모여 더욱 단단하고 건강한 일상을 만드는 밑거름이 될 거예요.
저는 보통 소화가 안되는 날에는 무조건 가볍게 식사를 하고 있어요
특히 과식한 다음날 같은 경우에는 아침 식사로 샐러드가 좋더라구요
사실 아침을 먹지 말까도 고민했는데 너무 공복상태는 몸에 좋지 않을 거 같아서
건강 밸런스를 맞춘 샐러드는 위장에도 부담이 없어서 먹기 좋더라구요
요새 샐러드는 나름 탄단지 맞춰서 잘 나오는 편이고
칼로리 부담도 높지 않아서 다이어트 식단으로도 활용하기 좋더라구요
집에서 직접 만들어서 먹을 수도 있지만, 저는 그렇게까진 번거로워서 잘 안하고
샐러드 완성품을 구매하는 편입니다. 매장에서도 구매하고 혹은 구독 서비스를 이용해서
주기적으로 받아서 먹기도 해요 그게 편하기도 하고 꾸준히 채소를 섭취할 수 있어서 좋더라구요
평소에 과식을 하셨거나 가볍게 위장에 부담없이 먹고 싶다고 하시면
샐러드 식단으로 한끼 드셔보시는 건 어떠실까요??
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댓글 18
- 레모닝닝
가볍게 먹기 좋지요 잘 보고 갑니다
- 가을포스트
샐러드 건강에 좋죠
- 기춘이
생 채소도 잘 못 먹으면 탈나더라구요 맛있게 조심히 드세요
- 애플
샐러드 건강한 식단이네요 잘 챙기셨어요
- 먼산보는하이바라
과식후 샐러드 식단 좋지요. 포만감은 있고, 속은 더부룩 하지 않을것 같아요!
- LeeJS
샐러드 식단 건강하게 잘 챙겨드셨네요 ㅎㅎ
- I8Th3vXIYn
좋아요
- Jack kim(KRF1QD8
소화가 안될때 가벼운 샐러드 드셨네요 부담이 없어 좋겠네요
- 황순옥
샐러드좋은거같아요 간단하게식사한끼로 영양소섶취도골고루 먹을수있고
- 수호지킴이
샐러드 식단 맛있어 보이네요 속이 편하겠어요
- KR4LS15W
야채 많이 먹어야해요 비타민 많지요
- KRGVX63
영양가득 건강챙긴 식단인데 맛까지 있어 보여요
- 더달달
간단하게 먹기에 좋죠 저는 저녁을 늦게 먹어서 더부룩할 때 한번씩 샐러드나 채소찜으로 먹는 것 같아요
- 건강해~♡♡♡
건강한 샐러드 잘 챙기셨네요
- GTp7jJomAo
아 이거 맛있어요. 샐러드부담없네요
- fPFr8FKxzn
기름지고 자극적인거 평상시에 먹다가 먹으면 위가 편할것같아요
- 돌돌
샐ㄹㅓ드 최고죠ㅜㅜ
