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위장 친화 식단

속이 안 좋을 때 좋은 양배추계란말이!
2026.04.25 23:42
조회 765스크랩 1

속이 안 좋을 때 좋은 양배추계란말이!

 

 

일이 바쁘고 몸이 피곤하면 속이 쫌 안 좋더라구요.

 

아무래도 무리하면 신진대사율도 떨어지니 속도 안 좋아지는것 같습니다.

 

그래서 단백질도 먹을수 있으면서, 맛도 좋은 양배추계란말이를 해먹으니,

만들기도 간편하고 위장에도 좋더라구요 ~

 

집에서 간단하게 요리한 양배추계란말이맛을 보았습니다.

 

속이 안 좋을 때 좋은 양배추계란말이!

 

양배추 계란말이는 일반적인 계란말이보다 식감이 훨씬 다채롭고 담백한 맛이 특징입니다.

아삭하고 부드러운 식감과 양배추는 열을 가하면 특유의 은은한 단맛이 살아납니다. 설탕을 넣지 않아도 씹을수록 고소하고 달콤한 풍미가 입안에 퍼집니다.

 

속이 안 좋을때,

양배추계란말이를 먹고난 후 위장의 반응은, 소화도 잘 되고 편하더라구요.

 

위장에 좋은 양배추와 단백질이 풍부한 계란을 결합한 양배추 계란말이는 위 점막을 보호하고 소화를 돕는 건강한 한 끼 식사입니다. 

 

속이 안 좋을 때 좋은 양배추계란말이!

 

 

그래서 속이 안 좋거나

 

위장이 불편할땐,

 

위장을 편하게 해주는,

 

이 양배추계란말이 드시는걸 추천합니다 ~
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댓글47
  • 애플
    BEST
    양배추 계란말이 속편하게 
잘 챙기셨어요 맛도 좋지요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    BEST
    완성샷이 없네요ㅜㅜ
수정하셔야겠으용
  • 똘망천사
    BEST
    양배추가 위에는 참좋은 식품이죠 잊고 있어던생각을깨우쳐주셔서 감사 합니다
  • 가을포스트
    계란말이 궁금하네요
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    숲과 나무
    작성자
    가을포스트님 반갑습니다 ^^
계란말이가 조리법이 생각보다
간편하답니다 ~ㅎ
  • youxKFRiAC
    양배추계란말이는 속이 안 좋을 때 좋은 선택이에요.
부드럽고 소화도 잘 돼요.
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    숲과 나무
    작성자
    youxKFRiAC님 반갑습니다 ^^
정말 그런것같아요! ㅎ
저도 그래서 양배추 좋아하는듯요~
  • jennie
    양배추 계란말이 좋은거 같아요
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    숲과 나무
    작성자
    jennie님 반갑습니다 ^^
네, 식감도 맛도 괜찮더라구요 ~ㅎ
  • homi
    양배추가 위에 좋다고 하더라고요ㅎㅎ
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    숲과 나무
    작성자
    homi님 반갑습니다 ^^
맞아요, 양배추가 위에 좋아서
자주 먹게 되더라구요 ~ㅎ
  • 앤(Anne)
    금손이신가봐요 모양이 보기좋네요
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    숲과 나무
    작성자
    앤님 반갑습니다 ^^
금손이라는 좋은 칭찬해주셔서 
감사, 감사요~ㅎㅎ
  • 건강해~♡♡♡
    위장에 편하고 맛도 좋고 단백질까지 더해진
양배추 계란말이 속편하고 맛있겠네요
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    숲과 나무
    작성자
    건강해~♡♡♡님 반갑습니다 ^^
이게 속도 편하고
맛도 괜찮더라구요 ~ㅎ
  • 레노아
    양배추 단맛이 풍미가 좋겠어요
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    숲과 나무
    작성자
    레노아님 반갑습니다 ^^
네, 이게 은근히
식감도 맛도 좋더라구요 ~
  • 이이형
    진리죠.
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    숲과 나무
    작성자
    이이형님 반갑습니다 ^^
맞는 말씀인듯요~
  • 더달달
    양배추가 들어가서
한결 위장이 편해지겠어요. 👍
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    숲과 나무
    작성자
    더달달님 반갑습니다 ^^
양배추가 은근히
소화에 좋더라구요 ~ㅎ
  • 돌돌
    저는 저걸 김밥김에 싸고 다른 재료 추가해서 김밥만들어먹어요ㅎㅎ 아니면 위에 가쓰오부시뿌리고 바베큐소스랑 마요네즈살짝 뿌려서 오코노미야끼처럼 먹거나 해요
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    숲과 나무
    작성자
    돌돌님 반갑습니다 ^^
아하, 김밥에도 넣으시고,
오코노미야끼처럼 드시는군요! ㅎ
좋은 꿀팁 주셔서 감사합니다 ~
  • Jack kim(KRF1QD8
    속이 불편할때 양배추 계란말이 드시네요 
맛있겠네요
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    숲과 나무
    작성자
    잭김님 반갑습니다 ^^
네, 이게 맛도 좋고,
식감도 좋아서 괜찮더라구요 ~
  • 비.바람~~~
    양배추가 속을 편하게 하지요
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    숲과 나무
    작성자
    비.바람~~~님 반갑습니다 ^^
맞아요, 양배추가 속을
편하게 해주더라구요 ~
  • 박또
    맞아요 완젘 강추 요리죠 ㅎㅎ
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    숲과 나무
    작성자
    박또님 반갑습니다 ^^
ㅋㅋㅋ
완전 강추해줘서 감사요~ㅎㅎ
  • 이승미
    저도 예전에 자주 해먹었는데 맛있어보여용 ㅎ장에도 부담안가구용ㅎ
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    숲과 나무
    작성자
    이승미님 반갑습니다 ^^
예전에 자주 해드셨군요! ㅎ
맞아요, 위장에 부담없어서 더 좋은듯요~
  • 그레인
    양배추를 넣어서 위장에도 좋겠어요^^
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    숲과 나무
    작성자
    그레인님 반갑습니다 ^^
네, 위장에 좋아라고
넣어봤답니다~ㅎㅎ
  • 해피하냥
    양배추 들어간 계란말이 해봐야겠네요
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    숲과 나무
    작성자
    해피하냥님 반갑습니다 ^^
양배추계란말이 맛도 좋지만
은근히 식감도 좋답니다~
  • 별이총총
    피곤에 지친 숲과 나무님의 위장을 보호하라!
양배추와 계란이 힘을 합쳐 열일 하네요.
바쁜 일도 속 편히 건강하게 하라고
자기 할일 똑부러지게 도와주는거 같죠?
그래서 숲과 나무님이 추천!! 👍  하시나봐요. 
앙배추와 계란이
속 편하게 하는거 일 잘합니다! ㅋㅋㅋㅋ
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    숲과 나무
    작성자
    별이총총님 반가워요 ^^
지난 한 주도 잘 지내셨겠죠! ㅎ
이렇게 뵙게되는 것만으로도
기쁨과 함께 반갑네요~ㅎㅎ
총총님의 단호한 격려의 목소리에
제 위장이 힘을 내는듯요! ㅎ
ㅋㅋㅋ
양배추와 계란이 열일하여
속편하게 해주는 덕분에
총총님과도 이렇게 반갑게
소통할수 있나 봅니다😁~^^
  • N1cWEf2vzf
    꼐란말이가 참 좋아요
너무 맛나죠
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    숲과 나무
    작성자
    N1cWEf2vzf님 반갑습니다 ^^
계란말이가 간편하기도 하고
맛도 좋은듯요~
  • 프로필 이미지
    캐시칭구들
    위장에 좋은 음식이 다 들어가있네요^^
    프로필 이미지
    숲과 나무
    작성자
    캐시칭구들님 반갑습니다 ^^
위장에 좋은 친구들과
앞으로도 계속 친해야 할듯요~
  • 올레
    양배추계란말이 좋아요
    프로필 이미지
    숲과 나무
    작성자
    올레님 반갑습니다 ^^
저도 이게 부담없이 좋더라구요 ~

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