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위장 친화 식단

속이 불편해서 저만의 김밥 만들어먹었어요.
2026.04.26 16:14
조회 801스크랩 0

찬거 먹고 속이 안 좋아서  덜 자극적인 재료로 마음대로 간단히 만들어 먹었어요. 거창한 요리할 기운도 없고요.

가바현미팝을 질게 했어요. 된밥은 소화가 안되서 밥을 질게하는 편이에요. 김밥은 모양잡으려면 된밥이 좋긴한데 그념 소화가 안되더라구요.  가바현미밥에 약간의 간을 했어요. 소금 약간 참기름 깨소금 조금 그리고 소불고기 당근 호박넣고 볶아놓은거 잘게 잘라서 밥에 섞었어요. 그리고 김에 도르르 말아주면 끝. 아 오이채썬것 단무지 집에 돌아다니는거 넣어줬어요. 단무지는 무라서 속이 불편하지 않더라구요.

 

꼭꼭 씹어 먹었더니 부담도 안되고 속도 편했어요. 속이 불편해서 저만의 김밥 만들어먹었어요.
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댓글38
  • 프로필 이미지
    호빵
    찬거 먹으면 속이 불편하더라고요
힘들땐 편하게 만들수있고 속도편한음식
으로. 드셔주기 잘 하셨어요
  • Ananas123
    색다른 김밥이네요 맛있어보여요
  • youxKFRiAC
    직접 만든 김밥은 속에 맞게 조절할 수 있어 좋아요.
간단하면서도 든든한 한 끼죠.
  • 프로필 이미지
    바람소리
    나만을 위한 건강 김밥이라니 정말 훌륭해요. 정성이 가득 담겨서 속이 금방 편해질 거예요!
  • jennie
    김밥으로도 속을 달랠 수 있군요
  • homi
    와 건강해보여요!!
  • 앤(Anne)
    신기한 음식 먹기너무좋아보여요
  • 건강해~♡♡♡
    속편한 가바현미김밥 맛있겠어요 
좋아하는 재료로 간편하게 좋겠네요
  • 솔내
    가바 현미밥이 소화도 잘 되는군요.
좋은 정보 감사합니다.
  • 레노아
    한입크기 너무 맛있겠어요
  • 이이형
    약간씩이 최고에요.
  • 더달달
    진 밥이 소화가 더 잘되죠
무도 괜찮고요. 👍
  • 돌돌
    오 김밥 저도 조아해요
  • 프로필 이미지
    커피에우유
    밥이 좀 질어서 김이 눅눅해지더라도 저렇게 먹어야 소화가 잘될꺼 같아요.
  • Jack kim(KRF1QD8
    속이 불편할때 자신만의 레시피로 김밥을 만들어 드셨네요  . 맛있겠네요
    안과민초보
    작성자
    답글 감사합니다. 좋은 저녁되세요..
  • 수호지킴이
    건강 김밥 맛있어 보여요
돌돌말면 김밥은 다 맛있어요
    안과민초보
    작성자
    그런것 같아요. 김에 싸면 다 맛있어지더라구요..
  • 박또
    오 어디서 비싸게 팔것같은 비쥬얼이에요 굿
    안과민초보
    작성자
    오 그래요? 모양은 참 별로라 생각했어요.ㅋㅋ
  • 그레인
    가바현미밥 생소한데요ㅎㅎ 맛이 궁금해요
    안과민초보
    작성자
    가바찰현미라 찰기가 있고 약간 갈색이에요. 구수하고 맛있어요.
  • youngran
    김밥 너무 맛있어 보여요.
잘보았읍니다.
좋은하루 보내세요 ~~
    안과민초보
    작성자
    답글 감사합니다. 좋은 하루 되세요
  • 티르
    일반적인 김밥보다 소화가 잘 될거 같아요
    안과민초보
    작성자
    모양은 별로인데 속은 편했어요  답글 감사합니다.

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