LeeJS
과일샐러드 좋네요 ㅎㅎ
<그릭요거트 과일 사라다>
화장실을 잘 못가는 시간이 길어져서 맛있는걸 먹으면서도 화장실을 잘가기 위한 그런
음식을 생각하다가 만들게 되었어요.
식단의 제목은 그릭요거트 과일 사라다.
우리 어렸을때 엄마가 해준 마요네즈 사라다 다 기억하시죠?
그걸 응용해서 만들었는데요.
마요네즈 대신에 그릭요거트를 사용해서 좀더 건강하게 만들어 보고자 했어요.
맛은 마요네즈보다 좀더 프레쉬한 느낌입니다.
이유는 위에서 언급했듯이 그릭요거트 때문이죠.
그외 먹고싶은 과일과 야채 메추리알도 넣어줬어요.
사다라는 또 달달해야지 맛이 좋아서,
알룰로스 1스푼 넣어구고,
견과류도 함께 넣었답니다.
바나나 때문에도 달달하니 맛좋고,
과일중에는 사과는 꼮꼭 포함시켜주세요.
제일 맛도리에요.
맛있고 건강한 과일 사라다 먹고 싶으시면
그릭요거트 베이스로 하시는걸 추천 드립니다.
화장실도 잘가요~~
3
0
댓글 23
- 레모닝닝
과일 사라다 굿이네요 좋은 오후 보내세요
- 영선이
마요네즈 대신 그릭 요거트로 먹는거 좋네요 좋은 날 보내세요
- lsXjPHkGsT
맛있을거 같네요ㅎ 비주얼은 마요네즈랑 비슷한데 맛은 더 상큼할거 같아요
- 애플
마요네즈 대신 그릭으로 건강하게 잘 드셨어요
- 레노아
메추리알 걸리면 행복하더라고요!
- 별이총총
j5NOVFF1Zo 님의 사라다를 먹고 자란 아가들은 커서 우리 어렸을때 엄마가 해준 그릭요거트 과일 사라다 다들 기억나시죠? 프레쉬하고 화장실 잘 가는 그거! 하고 추억하겠어요. 🤭
- Jack kim(KRF1QD8
그릭 요거트 과일 사라다를 드시고 화장실 문제 해결하셨네요 . 즐거운 시간 되세요
- 수호지킴이
그릭 요거트 사라다 맛있어 보여요 장운동 효과 좋겠어요
- I8Th3vXIYn
저도 가끔해먹는 메뉴네요
- 똘망천사
맛이겠다 먹고싶어요 ~~^^
- 건강해~♡♡♡
마요네즈 대신 그릭요거트로 건강한 샐러드 네요 맛있겠어요
- 이야기
속이 비워지고 편안해질 때 비로소 진정한 몸의 소리에 귀 기울일 수 있게 되죠. 오늘 밤은 아무런 불편함 없이 깊고 평온한 휴식을 취하시길 응원하겠습니다.
- 이하린
그릭요거트로 버무리면 진짜 칼로리나 지방 부담없겠어요 좋은 팁이네요 감사해요
- 걷자
요즘 건강생각해서 그릭요거트 많이 사용하더라구요 한 번 먹어보려다가 가격보고 매 번 그냥 오네요
- 민트홀릭
요거트에 과일 먹으면 화장실 가기 정말 좋겠어요 좋은 꿀팁이네요
- GTp7jJomAo
추억에 사라다네여 ㅋㅋㅋ 진짜 좋아하는데 먹고싶어요
- 똘망천사
장에게 선물을주시네요 참좋은 조합이네요 맛도있고건강도 챙기고 좋은시간되세요
- 기춘이
주말에 가족 모임 있는데 요거트 사라다 해봐야겠어요 마요네즈 굿바이~
- 가비
맛있어보여요