역류성 식도염 재발해서 속 편하게 먹으려고 선택한 써브웨이 식단 공유 🥪

​요즘 역류성 식도염이 다시 재발하는 바람에 밖에서 사 먹을 수 있는 메뉴가 극히 제한적이었어요~ 자극적이지 않으면서도 속이 편한 음식을 찾다가 써브웨이에서 닭가슴살 라인 메뉴를 주문하게 되었습니다^^ 최대한 위장에 부담을 주지 않으려고 자극적인 소스는 전부 제외하고 올리브오일과 소금, 후추로만 가볍게 드레싱을 곁들였어용!

​치킨 브레스트 패티 자체의 담백하고 고소한 맛과 신선한 야채의 아삭아삭한 식감이 어우러져서 생각보다 훨씬 깔끔하고 건강한 맛이 났습니다 ㅎㅎ 소스가 없어서 심심하지 않을까 걱정했는데, 오히려 재료 본연의 맛이 잘 느껴져서 질리지 않고 맛있게 먹을 수 있었어용^^

​기름지거나 매운 자극적인 배달 음식을 먹었을 때는 늘 속이 더부룩하고 신물이 올라와서 고생하곤 했었거든요~ 그런데 이렇게 야채 위주의 담백한 샌드위치를 먹고 나니 위장 반응이 확실히 편안하고 소화도 아주 잘 되더라고요용 ㅎㅎ 속 쓰림이나 더부룩함이 전혀 없어서 대만족이었습니다!

​저처럼 역류성 식도염이나 위장 장애로 고생하시는 분들에게 밖에서 가볍게 한 끼 해결할 수 있는 메뉴로 적극 추천해 드려요용^^ 자극적인 소스만 피해서 조합하신다면 속 편하고 든든하게 단백질과 야채를 챙길 수 있는 최고의 식단이 될 것 같습니다...