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위장 친화 식단

치아교정 중 월치료 후 치아 아플 때 속 편한 호박죽
2026.06.04 21:54
조회 300스크랩 2

치아교정 중이신 분들은 교정이 끝날 때까지 월치료 다녀오면 치아 통증에 음식을 잘 씹지 못해서 소화불량에 시달리다가, 이제 적응되서 씹을만 하면 또 월치료 가서 와이어 쪼이고 못 씹고의 반복이지요? 

 

카스테라, 스프만 먹으면 식상하니까

큰 늙은 호박으로 호박죽 한 통을 만들어 두고

치아 통증이 무뎌질 때까지 먹으면 좋더라구요.

 

색도 예쁘고, 달콤해서 먹기 좋은데

죽이라 속도 편안해서 

일반식 먹다 대충 씹어 넘겨 급체로 고생하는 걸 피할 수 있어 좋아요.

 

레시피))

 

큰 냄비에 호박을 씹는 맛을 위해 믹서기에 물 2컵 넣고, 갈아서 중불에 끓이고,

작은 냄비에  찹쌀가루 1컵에 물 3컵 을 넣어 찹쌀풀을 쑤어 큰 냄비에 넣어 섞어 5분 더 끓인다

 

다시 2인분 한번 먹을 만큼 작은 냄비에 덜어 

꿀 1, 설탕 3 수저, 소금 1티스픈 넣고 간보고

그릇에 담아 대추와 건포도를 고명으로 얹으면 

속 편하고 장 편안한 호박죽 완성입니다.

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댓글44
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    BEST
    와우 대추고명 넘 이쁘네요
파는것 같아요 👍
  • 프로필 이미지
    앨리스
    BEST
    저도 치아교정을 해봐서 알아요
죽 좋죠 !
추억이네요~
  • 애플
    BEST
    호박죽 데코도 이쁘게 하셨네요 
속편하고 맛도 좋아요
  • 🍀🍀🍀
    호박죽좋아요
    김오현
    부드럽게 넘어가니 속이 편해요^^
  • 황순옥
    치아치료중이시군요 부드러운호박죽좋지요
    김오현
    네 치아교정중이라 교정력 발휘할 때는 일반식이 힘들어서요. ㅎ
  • KRD6GXZ
    달콤한 호박죽 참 맛 있으셨겠어요
    김오현
    달달하니 맛있었습니다~감사합니다.
  • 가을포스트
    단호박죽 최고
    김오현
    양이 많아 한 참 먹었어요. ㅋ 감사합니다
  • GTp7jJomAo
    호박죽이 붓기빼는데에도 참 좋죠. 너무 맛있게 만드셨어요~
    김오현
    아 맞다! 얼굴 붓기도 좀 빠진거 같아요 ㅎ
  • 프로필 이미지
    캐시칭구들
    위에 고명올리신거 너무 이쁘고 센스있으신거같아요! 보기도 예쁘고 맛있어보여요
    김오현
    어머 말씀을 너무 예쁘게 해 주셔서 기분이 너무 좋네요~ 저도 항상 이쁜 말 해야겠다 생각되네요. 감사합니다^^
  • 레노아
    대추 장식 너무 귀여워요
    김오현
    헤헤 감사합니다. 즐 저녁하세용~
  • 수호지킴이
    호박죽 맛있어 보여요
돌돌말아서 썰어준 대추 고명 예뻐요
    삭제된 댓글입니다.
    김오현
    감사합니다~ 건대추 물에 담가 불린 후 씨를 빼주고 돌돌 말아 썰면 회오리 모양 이쁘더라구요^^
  • 꿈굽는사람
    호박죽은 아주 우리 몸에 좋은거 같아요 장에도 좋구요
    삭제된 댓글입니다.
    김오현
    네 맞아요♡ 늙은 호박과 단호박을 같이 해주면 색이 샛노랑으로 더 이뻐요~
  • 데이먼알반
    호박죽 좋아하는데 맛있겠어요
    어슬렁
    작성자
    호박의 달큰함이 행복감을 주더라구요^^
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    호박죽 맛있어보이네요 ㅎㅎ
    어슬렁
    작성자
    감사합니다^^
  • 건강해~♡♡♡
    호박죽 넘 이쁘네요 
어쩜 색깔이 이리 고울까요~
속편하고 맛있겠어요
    어슬렁
    작성자
    지금은 치아교정 중이라 찹쌀가루를 넣지만 그냥 쌀 넣어도 맛있어요~
  • youxKFRiAC
    호박죽은 치아교정 중에도 먹기 좋은 음식이에요.
부드럽게 넘어가면서 속도 편안해집니다.
    어슬렁
    작성자
    감사합니다. 지금은 좀 씹을 만 해서 밥 먹었는데, 22일 또 월치료 가네요 ㅎ
  • youxKFRiAC
    호박죽은 치아교정 중에도 먹기 좋은 음식이에요.
부드럽고 속도 편안하게 달래줍니다.
  • jennie
    자극적이지 않은 메뉴라 더 자주 찾게 될 것 같네요.
    어슬렁
    작성자
    네. 감사합니다. 
저는 위에 부담을 덜기 위해 찹쌀가루를 썼지만 치아와 위가 괜찮은 때는 맵쌀 넣어 끓임 씹히는 맛이 또 괜찮더라구요.
  • 바람소리
    ​치과 다녀온 날의 통증에는 달콤하고 부드러운 호박죽이 딱이죠.
아픈 이에도 부담 없이 든든하게 먹기 좋은 메뉴네요.
    어슬렁
    작성자
    네^^ 쑥쑥 넘어가고 확실히 속이 편하더라구요.
  • cashwalker나라짱
    좋아요
    어슬렁
    작성자
    감사합니다. 즐거운 하루 되세요~
  • Jack kim(KRF1QD8
    치아가 아플때 부드러운 호박죽을 드셨네요 
구수하고 맛있겠네요
    어슬렁
    작성자
    네. 양이 많아 한참 먹을 수 있습니다. 감사합니다 ~
  • 프로필 이미지
    커피에우유
    호박죽 직접 끓이신거죠? 맛 있겠네요!  월치료가 뭔지 잘 모르지만, 교정치료가 어려울 듯 하긴 해요. 근데 저 호박죽 위에 띄우신 대추 그냥 삼켜도 될까요?
    김오현
    치아교정하면 월 한번씩 가서 철사 강하게 조절하고 와서 3일은 아파요. ㅎ 대추는 물에 담궈서 보드랍게 된 후 과도로 돌려까기해서 씨를 빼고, 말아 썰어요. 그리고 먹을 때 씹어 먹기 괜찮아요~
  • KRP2EKS
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