mint
1) 맛 설명
그릭요거트는 일반 요거트보다 수분을 더 제거해서 꾸덕한 식감이 특징이예요. 일반 요거트보다 새콤한 맛이 강해서 산미랑 우유의 풍미가 느껴져요. 그리고 오트,견과류,꿀 등이 구워져서 그런지 엄청 고소하고 바삭해요. 그래서 치즈케이크를 먹는 느낌이라고 들어요.
2) 위장반응
포만감이 엄청 오래갔었어요.. 고소한걸 좋아하다보니 그래놀라를 많이 넣고 먹었더니 오히려 더 변비 날이 길어져서 인터넷을 찾아보니 수분부족이라서 다먹고나서 물을 2컵정도 마셨더니 변비 날이 줄어들었어요.
3) 추천/
일반 요거트보다 농축된 형태라 단백질을 비교적 풍부하게 섭취할 수 있어서 식단관리하는사람에게 좋다고 해요. 아침식사나 간식으로 먹으면 포만감이 오래간다고 해요. 그래서 그릭요거트 150~200g+ 그래놀라 20~30g or 키위나 자두를 넣고 드시면 변비개선에 좋다고 해요.
댓글17
LeeJS- 코트로마니치
- 건강해~♡♡♡
- homi
- 앨리스
- 위장보스
- kim정윤
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- 0김원노야0
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