솔내
찐 감자는 지치고 입맛 없는 날에 마음까지 따뜻하게 채워주는 최고의 영양 간식이죠 아주 포슬포슬하게 부서지면서 담백하고 구수한 맛이 입안 가득 가득 퍼져요. ㅎㅎ설탕이나 소금을 아무것도 치지 않아도 감자 고유의 은은한 단맛과 고소함이 씹을수록 진하게 우러나옵니다. 일단 좋은 감자 사는 게 우선인 거 같아요
감자는 대표적인 알칼리성 식품이라 그런지, 위산이 과다하게 분비되어 속이 쓰리거나 콕콕 찌르는 듯한 통증이 있을 때 먹으면 속이 정말 차분하게 가라앉아요. 위장반응도 좋았습니다
가스 차고 더부룩하던 위장을 따뜻하고 편안하게 진정시켜 주는 기분이 듭니다
건강하면서도 확실한 포만감을 주기 때문이에요. 칼로리는 낮으면서도 비타민과 영양이 풍부해서 바쁜 아침에 식사 대용으로 먹기에도 전혀 부족함이 없습니다. 평소에 위염을 달고 살아서 자극적인 간식을 먹기 부담스럽거나, 다이어트 중에 건강하고 속 편한 탄수화물을 찾고 계신다면 찐 감자를 꼭 드셔보세요~
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- 이하린
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