과민성대장증후군도 먹을수 있는 콩죽 추천해요

유제품 요거트 먹고 나서 복통 설사가 있었어요. 증상이 있었던 하루는 무조건 죽을 먹으려고 합니다. 과민성대장증후군도 조금씩 연차가 쌓이니 내 몸에 맞는 루틴들이 생기네요 이날도 죽을 먹으려고 했는데 갑자기 좋아하는 콩죽이 생각나서 콩죽으로 유명한 시장에 들러서 콩죽 사와서 맛있게 그리고 속편하게 한끼 했습니다 

 

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🌠 콩죽의 효능

 

소화에 부담을 주지 않아서 좋아요

콩류에는 단백질이 풍부해서 영양 보충 할 수 있습니다

항산화 성분이 풍부해서 면역 기능에 좋습니다

 

🌠 콩죽 섭취시 주의사항

 

과다 섭취시 식이섬유가 많아 가스나 복부팽만 유발합니다 

 

🌠 맛설명

 

역시 유명한 콩죽 집에 직접 가서 산거라 맛있습니다 콩 특유의 비린내는 전혀 없고 자극적이지 않고 담백 고소해서 맛있습니다. 설사나 복부팽만 복통 이후에 영양 보충하기 아주 좋습니다 

 

🌠 위장반응 

 

다행히 콩죽 섭취 후에 복부팽만 설사 복통 전혀 없었고 속편한 식단으로 최고네요 가끔 콩죽 사서 먹으려고 합니다 역시 복부 불편감에는 죽이 제일 좋다는걸 깨달았어요 

 

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댓글10
  • 수호지킴이
    콩죽은 처음인데  맛있어 보여요
    속 편하게 잘 챙기셨어요 
    
    
  • 티르
    콩죽은 처음인데 색도 예쁘고 맛있어보여요
  • 애플
    콩죽도 있군요
    고소하고 속도 편하겠어요 
    맛이 궁금하네요 ^^
  • 프로필 이미지
    호빵
    45년 전통죽집에서 사오신 콩죽으로
    속을 달래주셨네요
    복통 설사는;; 힘들어요ㅜㅜ
    배를 따뜻하게 해주세요
  • 여리나
    죽이 제일 낫긴 하더라구요 ㅎㅎ
  • KRD6GXZ
    콩죽 참 고소하겠네요. 영양도 좋고요
  • 영선이
    속이 예민한 날에도 부담 없이 먹을 수 있는 음식을 찾는 게 정말 중요한 것 같아요.
    콩죽처럼 부드럽고 편안한 식단으로 관리해보신 경험이 도움이 될 것 같아요.
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    LeeJS
    콩 특유의 비린내는 전혀 없고 자극적이지 않고 담백하고 고소하군요. 맛있겠네요
  • 이하린
    과민성대장증후군은 음식 선택에 따라 속 불편함이 달라질 수 있어서 신중하게 먹게 되는 것 같아요.
    콩죽처럼 부드러운 음식도 개인 상태에 맞춰 양을 조절하면서 드시는 게 좋을 것 같습니다.
  • 이야기
    스트레스로 위장 장애를 겪는 바쁜 현대인들에게 가장 필요한 힐링 레시피를 정성스럽게 공유해 주셔서 정말 큰 도움이 되었습니다. 속 쓰릴 때 억지로 굶는 것보다 이렇게 속이 편안해지는 나물밥을 챙겨 먹는 게 훨씬 현명한 방법이네요.