입맛없이 속 더부룩할때 가끔 먹는 요리!

안녕하세요 저는 가끔씩 속이 더부룩하고 입맛이 없고 끼니를 거르고플때가 있는데요 그럼 끼니를 거르면 되겠지만 

배는 고파서요ㅠㅠㅠ그때 먹는 요리가 있는데 아주아주 긴단해요 그래서 요리라고 하기도 그렇고....

바로 웨지감자인데요ㅋㅋㅋ최근에 강원도에셔 친척분들이랑 

또 전라도에서 이모가....감자를 엄청 많이 보내줘서 

빠르게 해결하기도 해야하고 마침 속도 부글부글 더부룩하고 안좋이서 감자요리를 이것저것 해먹고 있어요 

그중에서 원탑이 웨지감자입니다 

 

일단 감자를 깨끗하게 씻어 웨지감자 모양으로 잘라서 

물에 20분정도 담궈놔요 

20분뒤에 물기를 완전 제거 후 

저는 빠른 조리를위해 전자레인지 3분정도 돌렸어요 

돌린 후 

비닐봉지에 식용유+소금+후추 감자를 넣고 섞어줍니다 

그 후에 에어프라이어에 180도에 15분? 정도 그냥 확인해서 노릇해지면 뒤집어서 노릇해지고 익을때까지 굽습니다

그리고 끝...간단하죠? 소스는 취향것 찍어드시면 됩니다 

저는 치폴레소스랑 케찹 찍어먹었어요 

 

 

기름도 일부러 조금 넣어봤어요 과하지않아서 

먹고난후에 속 더부룩함도 없고 편하더라고요?

맛도 있고 간단하고 

속 더부룩하거나 입맛없으신분들 

강력추천드립니다!!!

 

입맛없이 속 더부룩할때 가끔 먹는 요리!

 

댓글17
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    바람소리
    감자 부자가 되었을 때 활용하기 더할 나위 없이 좋은 훌륭한 요리네요.
    기름기 과하지 않게 에어프라이어로 구워내어 속 더부룩할 걱정 없겠어요.
  • 랄라리뽕
    간단하면서 속도 편안하고 간식으로도 좋을 것 같아요!!
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    장보고
    집에서 만드는 웨지 감자네요..
    간식으로 먹음 맛있겠어요
  • 수호지킴이
    웨지감자 맛있어 보여요
    식사대용 간식으로 너무 좋겠어요
  • 동주우
    아침 식사 대용으로 부담 없이 속을 채우기 아주 이상적인 구성이에요.
  • jennie
    속이 더부룩하고 입맛이 없고 끼니를 거르고플때 먹음 좋네요
  • sEtKjQiNPB
    속이 편해야 일상에 집중이 잘 되는데 바로 실천해 봐야겠어요.
  • 레노아
    포근포근 담백한 맛이겠네요
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    레모닝닝
    감자 맛나겠어요 
    좋은 오후 보내세요 
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    LeeJS
    감자 너무 맛있어보이네요 ㅎㅎ
  • kim정윤
    위 아플 때 마땅히 먹을 게 없어 고민이었는데 완벽한 해답을 찾았네요
  • 마오병
    감자, 속편하고 맛있지요
  • GV0Qyoi6lR
    자연이 준 건강한 식재료로 몸속부터 차분하게 정화되는 느낌이 들어요.
  • RjYerldyUl
    매일 메뉴 고민으로 머리가 아팠는데 위 건강도 챙기고 고민도 해결했어요.
  • 동구abr
    부드러운 식감과 담백한 맛의 조화가 지친 위장을 편안하게 달래주겠어요.
  • 김정원구사
    위장에 무리를 주지 않는 조리법이라 매일 챙겨 먹어도 속이 정말 편하겠어요.
  • 건강해~♡♡♡
    웨지감자 맛있겠네요 
    저포드맵 감자 부담없고 좋아요
    저도 자주 먹고 있어요