jennie
듬뿍 떠서 한 입 크게 넣으면, 아삭아삭하게 씹히는 미나리와 상추, 깻잎의 신선한 향이 입안 가득 풋풋하게 퍼집니다. 여기에 매콤달콤하게 무쳐진 쫄깃한 오징어와 고소한 칭찬표 반숙 달걀노른자가 터지면서 재료들을 부드럽게 감싸 안아주더라고요.
각종 신선한 야채와 나물에 풍부한 식이섬유는 장 운동을 촉진하고, 장내 가스를 부드럽게 배출시키는 데 탁월한 효과가 있잖아요. 가스가 가득 차서 팽팽하게 긴장해 있던 위장에 자극 없는 건강한 야채들이 들어가니까, 위장관이 자연스럽게 이완되면서 속이 정화되는 기분이 들었습니다.
소화기관에 부담을 전혀 주지 않으면서도 수분과 풍부한 영양소를 한 번에 채울 수 있는 완벽한 웰빙 식단이네요. 조리법도 냉장고 속 다양한 야채와 나물에 밥을 가볍게 섞어주기만 하면 되니 부담 없고, 기름기나 글루텐 없이 장을 깨끗하게 다독여주어 속이 상했을 때 이보다 더 고마운 메뉴가 없거든요.
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바람소리- 은근과민
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