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위장 친화 식단

누룽지탕
2026.08.02 16:44
조회 31스크랩 0

제목;;먹으이유ㅡㅡ속이불편하고더부룩하여  상황;;화장실을자주갔어요누룽지탕누룽지탕누룽지탕재료;;누룽지200그람

생수300미리

조리법;;생수에 늉지넣고30분정도끓이다음  먹는다

누룽지는밥이열을받으면서 물리적화학적변화를거쳐만들어집니다  쌀을가열하는과정에서녹말이분해되어생기는승화된 풍미와영양섭분덕분에건가에다양ㅅ난이점이있습니다

탄수황술이열을받아구수하게타면서작게쪼개진형태입니다 위장에서소화부담이훨씬적습니다복합탄수황술이소화를ㄷ빠르ㄱ면서도 지속적인에너지를공급합니다

일반쌀보다유기산과함께일부불용성식이섬유구조가형성되어장운동을돕습니다 누룽지의댑교적인효능은소화를촉진합니디ㅡ 이미잘게분해되어 있는상태라소화가잘되고 속도편합니다
댓글21
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    바람소리
    누룽지탕은 언제 먹어도 든든하죠.
속이 편해지는 맛이에요.
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    장보고
    누룽지 구수하고 맛있죠..
노릇한 성분이 영양도 높더라구요.. 속편한 음식으로 최고네요
  • GTp7jJomAo
    속안좋을때 누룽지 간단하면서 너무 좋죠~! 잘봤습니다
  • 푸룬
    누룽지는 그냥 먹어도 맛이 최고
  • 건강해~♡♡♡
    속편하고 부드러워 언제든 먹기 좋은 누룽지탕 이네요 .구수하겠어요
  • 데이먼알반
    만들기도편하고 속에좋을거같아요
    황순옥
    작성자
    맞아요여행할때편해요
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    호빵
    구수한~누룽지~탕😋
간편하게 먹기에도 좋은것 같아요
    황순옥
    작성자
    감사합니다
속이편해요
  • Jack kim(KRF1QD8
    속이 불편할때 누룽지탕을 드셨네요 
맛있겠네요
    황순옥
    작성자
    감사합니다
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    레모닝닝
    속편한 식단으로 좋네요 
잘 보고 갑니다
    황순옥
    작성자
    감사합니다
  • 수호지킴이
    구수한 누룽지탕 속이 편하고 맛있죠
푹 끓인것 보다 씹히는 누룽지탕이 더 맛나요
    황순옥
    작성자
    감사합니다좋은하루되세요
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    앨리스
    누룽지탕 속이 아주 편해져요 
구수하고 맛나죠
    황순옥
    작성자
    감사합니다
  • KRD6GXZ
    속 편한 음식이쥬 ㅎㅎ
    황순옥
    작성자
    감사합니다
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    LeeJS
    속이 많이 불편하고 화장실도 자주 가셔서 고생하셨네요 ㅠㅠ 

그럴 때는 정말 따뜻하고 부드러운 음식을 먹는 게 제일이지요. 

작성해 주신 글처럼 누룽지는 소화 부담도 적고 장운동에도 도움을 주니 탁월한 선택이십니다! 

따뜻한 누룽지탕 천천히 맛있게 드시고 속이 얼른 편안해지시기를 바랄게요. 무리하지 마시고 푹 쉬셔요! 

항상 건강하세요.
    황순옥
    작성자
    감사합니다
졸은하루되세요