바람소리
1)증상;;속이답답하고더부룩하다
2)직전먹은음식;;크로와상빵
3)상황장소 가족과여행중 속이않좋아요
4)나의대처;;공중화장시로가서변을봤어요
재료""누룽지3봉지
생수500 미라
조리법;;생수에누룽지를넣고 30분정도끓이면구수한누룽지가만들어져요
누룽지는 밥이열을받으면서물리적화학적변화를거쳐만들어집니다 쌀을가열하는과정에서 녹말이 분해되어생기는 승화된풍미와영양성분때문에건강에 좋은영양성분이들어있다 일반쌀보다유ㄱ기산과함께 일부불용성식이섬유가형성되어장운동을돕는다 누룽지의대표적인효능은소화톡진속편안함 먹고나면 속이너무편한음식이예요 먹고나니 속이편해졌어요 추천이유는 여해할때간단하게만들수있는점이예요
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