호빵
요즘 장 건강 때문에 고민하는 사람들 진짜 많지 않나요?
저도 배 더부룩한 느낌 자주 있어서 이것저것 찾아보다 가 미니 밤호박효능 제대로 알게 됐어요.저는 요리하는 방범은 그냥 간단하게 쪄서 먹어요. 맛이 달달하게 맛있어요.
요리하기 전에 세척해야 되요.세척방법은 칼슘파우더 타서 물에 담궈 두었다가 깨끗 하게 헹궈 줘요.사이즈가 너무 작아서 칼로 손질하다가는 손을 다칠것 같아서 그대로 얍력솥에 쪄 줍니다.안에 씨도 꼭지도 그대로 압력솥에 추가 올라오면 5분 후에 불을 꺼 줍니다.
미니 밤호박에는 식이섬유가 진짜 풍부하게 들어있어요.이게 장 운동을 도와줘서 변비 개선에 도움된다고 하더 라구요.최근에는 장내 유익균 증가에도 긍정적이라는 얘기도 많이 나오고 있어요!저도 꾸준히 먹어보니까 화장실 가는 게 훨씬 편해진 느낌이에요.
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