구황작물이 몸에 좋은 거 같아요 위장에두요

바람소리

감자나 고구마는 진짜 속 편한 친구죠!
자연의 영양이 느껴져요.

구황작물 최고죠~

고구마 포만감도있고 좋죠. 식이섬유가득해서 저도 좋아해요

고구마나 감자 같은 구황작물은 속이 부담스러울 때도 비교적 편하게 먹기 좋더라고요
종류나 먹는 양에 따라 다르겠지만 식단에 적당히 넣어보는 것도 괜찮을 것 같아요

고구마나 감자 같은 구황작물은 든든하고 식사 대용으로도 괜찮더라고요
다만 한꺼번에 많이 먹으면 오히려 속이 더부룩할 수 있어서 적당히 먹는 게 좋겠어요

저는 감자보다 고구마가 좋더라구요
다이어트에도 고구마가 더 좋대요

고구마는 다이어트 할 때도 최고의 탄수화물로 알고 있어요. 저도 자주 먹고 있어요.

그쵸 맛도 있고 건강하기도 하구요

호빵

구황작물은 건강에좋지요,
맛도 좋고요~^^

우유랑 같이 먹으면 맛도 좋고 간편한 간식으로 딱일 것 같아요!

레모닝닝

소량만 먹는게 좋지요
굿밤되세요 

고구마 맛나죠 정성스런 글과 이미지 감사히 잘 보았습니다

고구마가 담백하면서도 은근히 달아서 간식으로 자주 손이 가는데 우유랑 같이 먹을 때는 양만 잘 조절하면 속도 편하고 든든하게 챙길 수 있죠

식이섬유 풍부한 고구마 맛있지요
 간식으로 좋더라구요 

LeeJS

잦은 소화불량이나 속쓰림이 있을 때 부드러운 고구마만큼 위장을 편안하게 해주는 간식도 없는 것 같아요.