두부호박된장국 제목::먹은이유;:대장내시경3일전음식ㅡㅡ상황;;소화가잘되는음식을먹어야되서

두부호박된장국 제목::먹은이유;:대장내시경3일전음식ㅡㅡ상황;;소화가잘되는음식을먹어야되서두부호박된장국 제목::먹은이유;:대장내시경3일전음식ㅡㅡ상황;;소화가잘되는음식을먹어야되서재료;;두부1모

호박100그람

된장1스푼

다시팩1개

새우가루1스푼

조리법;;다시물을내어 집된장을풀어끓인다음두부 호바넣고  새우가루도넣고 끓이다마징삭대파를넣는다 맛있는두부호박된장국이만들어져요

두부는밭에서나는소고기라불릴정도라  별명이있을막큼영양가가풍부한식품입니다두부의가장대표적인성분은단백질입니다 콩을가공해만들기때문에 일반콩보다 흡수율이훨씬높아기력회복관력유지에효과적입니다 불포화지방산으로혈중콜레스테롤수치를낮추는데도움을준다혈관에쌓인지방을녹여배출하는데도움을주며뇌세포를 활성하게해기억력향상에도좋다진ㅇ내유익균의먹이가되어바변활동을원활하게돕습니다 두부는그냥데쳐서드셔도좋지만 얼려서먹으면단백질농도가높아져효율적으로여양을섭취할수있습니다 해조류와함께먹으면두부의사포닌성ㅂㄷㆍㄴ이몸밖으로배출시키는요오드를보충해주어궁합이잘맞습니다

댓글30
  • N1cWEf2vzf
    요런 레시피 좋네요 ㅎ
    두부좋아용 ㅎ
    황순옥
    작성자
    감사합니다
  • 스마일
    맞아요. 매운음식이나 흑미 같은거 조심해야죠 . 맛있어보여요
    황순옥
    작성자
    감사합니다
    즐거운하루되세요
  • 솔내
    두부 호박 가득한 된장국. 
    소화도 잘 되고 속 편한 식단으로 아주 좋아요.
    황순옥
    작성자
    감사합니다
    즐거운히ㅡ루되세요
  • 데이먼알반
    내시경 전에는 요런 음식 먹어줘야죠-
    황순옥
    작성자
    감사합니다
    즐거운하루되세요
  • 바다사랑태양
    부담 없이 속 편하고 든든한 식사로 건강하게 잘 챙겨 드시는 모습이 참 보기 좋습니다.
    원하시는 일 모두 순조롭게 잘 이루어지시길 바래요~~~^^ 오늘도 건행 하시길요~~~^^
    황순옥
    작성자
    감사합니다
    즐거운하루되세요
  • 건강해~♡♡♡
    내장내시경 전 된장국 좋지요
    속편한 식단입니다 
    황순옥
    작성자
    감사합니다
    즐거운하루되세요
  • Jack kim(KRF1QD8
    대장 내시경 전에 두부 호박 된장국을 드셨네요 
    개운하고 맛있겠네요 
    황순옥
    작성자
    감사합니다
    즐거운하루되세요
  • PODO
    진짜 맛이 존나 없어보임
    황순옥
    작성자
    감사합니다
    즐거운하루되세요
  • 파일럿최
    된장국에호박도들어가서좋아보입니다
    황순옥
    작성자
    감사합니다
    즐거운하루보내세요
  • 별이총총
    저도 오늘 두부호박된장국 먹었어요.
    특별한 날 이니라도 꾸준히 먹어주는 맛.
    소화 잘되서 맛이 더 좋은것 같아요.
    황순옥
    작성자
    네맞아요
    된장은우리의토속음식이어좋아요
    감사합니다
  • youngran
    두부호박된장국 구수하고 맛있어보여요.
    황순옥
    작성자
    감사합니다
  • 프로필 이미지
    숲과 나무
    황순옥님 반갑습니다 ^^
    사진에서의 두부된장국의 구수한 냄새가
    너무나 좋을듯요 ~ㅎㅎ 
    황순옥
    작성자
    감사합니다 된장은언제먹어도좋은거같아요
  • 이재철
    일종의 된장찌개 비슷한 음식은 어떻게 만들어도 구수하고좋읍니다
    황순옥
    작성자
    맞아요
    감사합니다 즐거운ㅇ하루되세요
  • 안과민초보
    오 맛있겠어요. 요즘 애호박 요리  해먹을게 많아요.
    황순옥
    작성자
    감사합니다
    즐거운하루되세요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    영양 가득한 된장국이네요! 소화도 아주 잘될 것 같아요. 
    황순옥
    작성자
    네맞아요소화도잘되고
    감사합니다