더부룩한속 편안하게 해주는 로메인에그마요

계란감자사라다라는 말이 더 익숙하네요. 가끔 빵에  듬뿍발라 먹고 싶을때가 있어요. 파는건 마요네즈가 많이 들어가서인지 맛은 좋지만 먹고나서 불편할때도 있었어요. 밀가루인 빵도 안 맞을 때도 있고요. 그래서 마요네즈를 좀 줄이고 그릭요거트를 대신 좀 넣어 소를 만들고 로메인 상추 위에 얹어 먹었어요. 아삭아삭 맛있는 로메인과 감자계란사라다가 잘 어울리네요. 만드는 방법은 아시다시피 간단해요. 계란 6개정도 삶고 감자 큰거 1개 쪄주었어요. 다 익으면 뜨거울때 잘 으깨어줍니다. 감자는 껍질째 사용했어요.  오이 당근은 소금에 살짝 절였다가 꽉 짜서 계란감자으깬것에 합쳐요. 여기에 마요네즈, 그릭요거트, 씨겨자, 설탕 조금 넣고 잘 섞어요.  로메인상추에 올려 먹어요. 더부룩한속 편안하게 해주는 로메인에그마요

댓글16
  • R=VD
    로메인 좋죠
    잎이 연해서 먹기 좋더라고요 ㅎㅎ
  • Jack kim(KRF1QD8
    속이 더부룩할때 에그마요를 드셨네요 
    부드러워 잘 넘어가겠네요
  • GTp7jJomAo
    추억에 사라다네요 어릴때 많이 먹었던기억이 마요네즈를 줄여서 더 건강하네요
  • 레노아
    감자가 제철이라 더 맛있겠네요
  • 건강해~♡♡♡
    그릭요거트 넣으면 부드럽고 고소하고 더  
    건강하게 먹을수 있어 좋네요
    로메인상추 식감이 좋겠어요 
    안과민초보
    작성자
    로메인상추가 상추중에는 최고로 맛있더라구요. 달아요. 상추가.
  • youngran
    로메인에그마요
    너무 맛있어보여요.
    수고하셧어요 
    안과민초보
    작성자
    감사합니다. 속도 편하고 맛있었어요.
  • 진이
    저도 이거 먹고 있어요.
    부드럽고 편하고 좋더라구요. ^^
    양파 추가해서 넣으면 마요네즈의 느끼함을 
    조금더 잡아줘서 좋더라구요. 
    안과민초보
    작성자
    오 양파 넣으면 더 맛있겠네요. 요리팁 감사합니다~
  • 효성
    잘 보고 갑니다
    즐거운 하루 되세요 
    안과민초보
    작성자
    오 감사합니다. 즐거운 저녁되세요
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    레모닝닝
    에그마요랑 상추 조합이네요
    좋은 오후 보내세요 
    안과민초보
    작성자
    감사합니다. 오늘 남은시간  잘 보내세요..
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    LeeJS
    로메인에그마요 속편하게 먹을 수 있어서 좋을 거 같아요
    안과민초보
    작성자
    속은 편하더라구요. 밀가루섭취도 줄이고요..