플로하
무랑 감자가 졸여 먹고 싶어서 만든건데 단순히 ㅋㅋㅋ
근데 단백질이 부족해 보여서 두부도 같이 넣었더니
포만감이 미친듯이 빵빵 합니다 속 편하고 정말 좋아요
색이 연해 보이지만, 고추가루를 넣지 않아서 그렇고
간은 충분히 잘 맞네요
무, 감자 넣고 졸이다가
양념장)
간장2, 고추가루1, 알룰로스2, 참치액1, 다진마늘 1스푼 섞어서 투하
양파 채썬거랑 두부 반모 잘라 넣어서
20분 정도 약불에 양념 끼얹으면서 익히면 아주 굿굿
정말 맛있습니다.. 너무 맛있어요 흑
댓글3
위장 친화 식단 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글사진이 원본이 아니네요!100026.10.30
- 02댓글간장계란밥 맛나지요 편안한 밤 보내세요120026.10.29
- 03댓글건강한 식단이네요110026.10.30
- 01댓글잡곡밥에 여러 가지 나물, 소고기무국까지 한 상 차림 정말 건강해 보여요1392026.10.25
- 02댓글조개나 홍합등의 해산물은 건강에도 좋아요3122026.10.26
- 03댓글토마토와 계란으로 만드는 프리타타 정말 맛있어 보여요4255026.10.23
- 01댓글속 편하고 맜있는 음식이네요 ~942026.10.17
- 02댓글무생채 맛나겠어요 좋은 오후 보내세요3753226.10.01
- 03댓글보리밥이 소화가 잘된다고 들었던거같아요6656126.10.11
- 04
부드럽고 담백해서 속 부담 적은 뚝배기 계란찜 🥚[12]
90026.10.30 - 05130026.10.29
- 06110026.10.30
- 07
🍲 무와 콩나물을 듬뿍 넣어 시원하게 끓인 소고기뭇국[11]
90026.10.30 - 08
🍲 두부 듬뿍 넣어 구수하게 끓인 청국장 한 끼[11]
80026.10.30 - 0990026.10.30
- 10
위장이 안좋아서 식단 공유[10]
140026.10.29
- 041581026.10.25
- 05
입맛 없고 속 불편할 때! 부드럽게 넘어가는 고소한 흑임자죽[36]
1483026.10.24 - 06
친구가 만들어준 김밥입니다.[33]
6794126.10.28 - 07
장염걸리면 꼭 먹어주는 누룽지[34]
2754126.10.28 - 08
자연스러운 단맛의 보랏빛 영양죽, 자색고구마죽💜[28]
582126.10.24 - 09
속 편하게 먹으려고 만든 계란 햄 치즈 샌드위치 🥪[28]
1822026.10.26 - 10260026.10.26
- 041261026.10.14
- 05
속이 안 좋을때, 집에서 간편하게 해먹을수 있는 계란콩나물국밥 ![60]
742126.10.17 - 06
자극적이지않고 뜨끈한 찌개가 먹고싶을때 "두부꽃게된장찌개"[60]
440026.10.16 - 07
쓰린 속을 달래기 위해 챙겨 먹은 나물반찬과 김치찌개[58]
1512026.10.03 - 08
부드럽고 든든한 위장친화식단, 미역 닭가슴살 오트밀죽[52]
3946026.10.16 - 09
🥒🥕🥚 애호박 당근 계란볶음밥, 속 편하게 즐기는 저포드맵 한 끼 식단[52]
4484126.10.15 - 10990026.10.16
