위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 23차, 장 편한 식단 18차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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금식 후 빠른 에너지 보충에 통단팥죽 추천

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고기와 밀가루 없이 만든 속 편안한 두부동그랑땡

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장 예민러가 직접 먹고 광명 찾은 '속 편한 식단' ZIP 📂

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장염 아프고나서 두번째로먹은음식이네요

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속이 불편한 날 아침으로 먹은 계란 후라이

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배탈나서 통증이 있으면서 속은 허할 때 먹기 좋은 흰죽

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속이 안좋고 입맛이 없었을 때의 식단 공유

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더부룩한데 질감 좀 있는 식단을 원했어요

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위장 친화 식단이 토마토로 조리된 음식이 좋아요

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속 쓰리지만 출출할 때는 두유요거트 먹어요

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속이 쓰릴 때 순한 미역두부국

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변비 예방을 위한 물미역무침

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튀기지 않고 닭가슴살 맛있게 먹기위해 덮밥 위에 올려주기

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포만감 준다는 양배추 색다른 방법으로 먹고 싶은 날 덮밥

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나에겐 보약 같은 바나나

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퇴근 후 더부룩한 속을 달래기 위해 차린 저자극 고단백 치유 식단

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풍부한 식이섬유로 소화잘되는 제철 쑥국

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운동후 장이편한 식단 샤브샤브

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과식 후 소화불량 때 먹은 미역국

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속이 편안하게 이완되는 음식을 찾았어요

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