여행하기 좋은 가을철을 맞아 가족들과 국내 여행을 다녀왔습니다😊
여행 중에는 외식을 여러 번 하게 되잖아요
그래서 건강하고 속이 편안한 외식 메뉴를 찾으려고 고민을 했습니다
날이 추워지니 점점 소화 능력이 떨어지고, 혹시라도 속이 불편하게 되면 소중한 여행을 망칠 수도 있으니까요!
외식에서 흔히 먹을 수 있는 외국 음식류나 고기, 튀김류는 배제하고, 제가 선택한 요리는 한식 그 중에서도 솥밥 정식이었습니다!!
솥밥 메뉴는 여러 가지 재료 중에 선택 가능한데, 그 중에서 저는 속이 편한 곤드레 솥밥을 선택하였습니다👍
솥밥은 따뜻하고 촉촉하고 한식이라 그런지 속이 너무나 편안하고, 또 곁들여 나오는 된장국과 나물들이 무척 맛이 조화롭고 제 속을 편안하게 해 주었습니다
많이 기름진 요리가 없기 때문에 소화가 잘 되고 얼마 안 있어서 또 다음 끼니 외식을 해야 되는 여행에서도 부담 없이 속을 다스려 주었습니다👍
여러분들도 국내 여행을 하신다면 기름지거나 칼로리가 높은 음식보다는 속이 편안한 우리 한식 솥밥 요리 드시고 건강한 여행하시기 바랍니다
위장 친화 식단 인기글
- 01댓글숲과나무님, 요즘 환절기 일교차에 바쁜 일정까지 겹쳐 피로가 많이 쌓이셨나 봐요! ㅠㅠ 속이 안 좋으면 하루 종일 신경 쓰이고 힘든데, 따뜻한 어묵우동으로 위장을 달래주신 건 정말 탁월한 선택이십니다! 밀가루 부담을 줄이려고 면을 적게 넣으신 센스도 돋보여요 ㅎㅎ 푹 익은 말랑한 무와 어묵 국물이 숲과나무님의 지친 속을 편안하게 이완시켜 주었기를 바랍니다. 맛있는 식단 공유 감사드리며, 남은 휴일 동안 푹 쉬시면서 기운 차리시길 바랄게요! 항상 건강하세요. 🌿1213126.10.31
- 02댓글내시경후에 밀면먹어도되나보네요 찬음식이라 안좋을거같은데431026.10.30
- 03댓글정보감사합니다472026.10.31
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댓글누룽지 맛있죠3846126.10.28 - 02댓글잡곡밥에 여러 가지 나물, 소고기무국까지 한 상 차림 정말 건강해 보여요1552026.10.25
- 03댓글조개나 홍합등의 해산물은 건강에도 좋아요3392026.10.26
- 01댓글속 편하고 맜있는 음식이네요 ~942026.10.17
- 02댓글보리밥이 소화가 잘된다고 들었던거같아요6656126.10.11
- 03댓글전복이나 참기름에 민감한 분, 위가 매우 예민한 날에는 소량으로 드시는 게 좋겠어요1261026.10.14
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