위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 [포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서	[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]	26.11.03	2.6만	10	0
공지 공지 (~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트	(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [15]	26.11.02	2.5만	3	0
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공지 공지 (~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트	(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [12]	26.11.02	2.5만	5	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]	26.10.26	1.9천	3	0
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
62838 너무 맛있게 먹어서 또 먹었어요ㅋㅋ ㄱ휘경 13 0 0 26.11.01 10 댓글	너무 맛있게 먹어서 또 먹었어요ㅋㅋ [10]	26.11.01	13	0	0
62832 쏨땀 애옹 15 0 0 26.10.31 12 댓글	쏨땀 [12]	26.10.31	15	0	0
62824 속이 더부룩할 때 먹는 속편한 닭가슴살죽 형수 93 3 0 26.10.31 21 댓글	속이 더부룩할 때 먹는 속편한 닭가슴살죽 [21]	26.10.31	93	3	0
62800 간단하고 가볍게 먹는 감자 당근 브런치 별이총총 120 2 0 26.10.31 26 댓글	간단하고 가볍게 먹는 감자 당근 브런치 [26]	26.10.31	120	2	0
62799 초밥을 먹을때 배탈나지않게 하는 초생강 큰언니 70 2 0 26.10.31 38 댓글	초밥을 먹을때 배탈나지않게 하는 초생강 [38]	26.10.31	70	2	0
62791 속이 안 좋을때, 간편하게 해먹을수 있는 어묵우동! 숲과 나무 141 3 1 26.10.31 60 댓글	속이 안 좋을때, 간편하게 해먹을수 있는 어묵우동! [60]	26.10.31	141	3	1
62790 따뜻한 스프 한 접시에 구운 빵을 곁들이는 식단이라 부담 없이 깔끔하게 한 끼 채우기 좋네요 0김원노야0 19 0 0 26.10.31 14 댓글	따뜻한 스프 한 접시에 구운 빵을 곁들이는 식단이라 부담 없이 깔끔하게 한 끼 채우기 좋네요 [14]	26.10.31	19	0	0
62786 건강을 챙기려고 만든 병아리콩 강낭콩 야채 샐러드에 완전히 빠져버렸어요 온ㅅㅁ 19 0 0 26.10.31 15 댓글	건강을 챙기려고 만든 병아리콩 강낭콩 야채 샐러드에 완전히 빠져버렸어요 [15]	26.10.31	19	0	0
62780 쌀쌀한 날씨에 따뜻하게 먹기 좋은 들깨칼국수 !! 33 0 0 26.10.31 38 댓글	쌀쌀한 날씨에 따뜻하게 먹기 좋은 들깨칼국수 [38]	26.10.31	33	0	0
62779 부드럽고 담백한 위장친화식단 시금치무침 스키 62 2 0 26.10.31 23 댓글	부드럽고 담백한 위장친화식단 시금치무침 [23]	26.10.31	62	2	0
62776 속안좋을땐 머니머니해도 된장이쥬 윤재맘 19 0 0 26.10.31 15 댓글	속안좋을땐 머니머니해도 된장이쥬 [15]	26.10.31	19	0	0
62775 배탈이 지나간 후 속 부담없이 즐겼던 시금치 버섯 오믈렛 앨리스 199 3 0 26.10.31 54 댓글	배탈이 지나간 후 속 부담없이 즐겼던 시금치 버섯 오믈렛 [54]	26.10.31	199	3	0
62772 부드러운 양배추 닭가슴살 죽 하하하^^ 43 1 0 26.10.31 23 댓글	부드러운 양배추 닭가슴살 죽 [23]	26.10.31	43	1	0
62751 짜지 않고 부드럽게 볶아낸 미역줄기볶음, 속 편한 밑반찬 만들기 Suis 25 0 0 26.10.31 17 댓글	짜지 않고 부드럽게 볶아낸 미역줄기볶음, 속 편한 밑반찬 만들기 [17]	26.10.31	25	0	0
62750 저포드맵 식단 관리하며 속 쓰림 달래려고 끓여 먹은 양배추죽 바람소리 22 0 0 26.10.31 17 댓글	저포드맵 식단 관리하며 속 쓰림 달래려고 끓여 먹은 양배추죽 [17]	26.10.31	22	0	0
62749 장염 걸렸을 때 속 편하게 먹으려고 맑게 끓인 소고기 뭇국 바람소리 19 0 0 26.10.31 15 댓글	장염 걸렸을 때 속 편하게 먹으려고 맑게 끓인 소고기 뭇국 [15]	26.10.31	19	0	0
62747 역류성 식도염 재발해서 속 달래려고 끓여 먹은 순두부계란탕 식단 공유 바람소리 17 0 0 26.10.31 13 댓글	역류성 식도염 재발해서 속 달래려고 끓여 먹은 순두부계란탕 식단 공유 [13]	26.10.31	17	0	0
62707 🥬🦐 새우젓으로 감칠맛을 살린 담백한 양배추볶음 LeeJS 269 7 0 26.10.31 49 댓글	🥬🦐 새우젓으로 감칠맛을 살린 담백한 양배추볶음 [49]	26.10.31	269	7	0
62660 부드러워 속편한 꽁치두부 묵은지 김치찌개 파란하늘 25 0 0 26.10.31 25 댓글	부드러워 속편한 꽁치두부 묵은지 김치찌개 [25]	26.10.31	25	0	0
62653 소화가 잘 안될 때 먹기 좋은 <<두부 머위나물 주먹밥과 계란국>> 솔내 24 0 0 26.10.30 24 댓글	소화가 잘 안될 때 먹기 좋은 <<두부 머위나물 주먹밥과 계란국>> [24]	26.10.30	24	0	0