위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 [포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서	[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]	26.11.03	2.6만	10	0
공지 공지 (~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트	(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [15]	26.11.02	2.5만	3	0
공지 공지 (~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트	(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]	26.11.02	1.3천	1	0
공지 공지 (~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트	(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [12]	26.11.02	2.5만	5	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]	26.10.26	1.9천	3	0
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
62380 숙취해소에 좋은 새우완탕 큰언니 27 0 0 26.10.29 24 댓글	숙취해소에 좋은 새우완탕 [24]	26.10.29	27	0	0
62377 매운음식으로 쓰린위를 달래주는 쌀국수 큰언니 21 0 0 26.10.29 22 댓글	매운음식으로 쓰린위를 달래주는 쌀국수 [22]	26.10.29	21	0	0
62371 건강검진으로 지친 나를 보양해주는 전복삼계탕 큰언니 24 0 0 26.10.29 24 댓글	건강검진으로 지친 나를 보양해주는 전복삼계탕 [24]	26.10.29	24	0	0
62342 속 편하고 든든하게 장 건강 챙기는 생연어 샐러드 식단 공유해요! 수박🍉 24 0 0 26.10.29 22 댓글	속 편하고 든든하게 장 건강 챙기는 생연어 샐러드 식단 공유해요! [22]	26.10.29	24	0	0
62278 속이 불편하고 역류성 식도염이 신경 쓰일 때 생각나는 한 끼, 담백한 누룽지탕 김현옥 24 0 0 26.10.28 17 댓글	속이 불편하고 역류성 식도염이 신경 쓰일 때 생각나는 한 끼, 담백한 누룽지탕 [17]	26.10.28	24	0	0
62269 부담스럽지않은 저녁메뉴 단백질많고 포만감 좋은 참치두부조림 김지은 26 0 0 26.10.28 17 댓글	부담스럽지않은 저녁메뉴 단백질많고 포만감 좋은 참치두부조림 [17]	26.10.28	26	0	0
62266 과민성대장질환이 있어도 먹을수 있는 간식 큰언니 32 0 0 26.10.28 30 댓글	과민성대장질환이 있어도 먹을수 있는 간식 [30]	26.10.28	32	0	0
62192 친구가 만들어준 김밥입니다. 연숙 903 8 2 26.10.28 44 댓글	친구가 만들어준 김밥입니다. [44]	26.10.28	903	8	2
62166 장염걸리면 꼭 먹어주는 누룽지 큰언니 394 6 1 26.10.28 64 댓글	장염걸리면 꼭 먹어주는 누룽지 [64]	26.10.28	394	6	1
62163 대장내시경 검사 끝난 후 먹었던 해산물 칼국수 삐오꼬 19 0 0 26.10.28 15 댓글	대장내시경 검사 끝난 후 먹었던 해산물 칼국수 [15]	26.10.28	19	0	0
62160 담백한 도토리묵에 아삭한 겉절이를 곁들여 먹어요 🥬 !! 26 0 0 26.10.28 32 댓글	담백한 도토리묵에 아삭한 겉절이를 곁들여 먹어요 🥬 [32]	26.10.28	26	0	0
62159 소화를 위한 호박죽 식사 KR4B75C 30 0 0 26.10.28 33 댓글	소화를 위한 호박죽 식사 [33]	26.10.28	30	0	0
62149 저는 팥칼국수를 먹어요 나마스테 30 0 0 26.10.28 26 댓글	저는 팥칼국수를 먹어요 [26]	26.10.28	30	0	0
62106 허기지니 속 쓰린 위장 그리고 카레라이스 KRD6GXZ 433 1 1 26.10.27 38 댓글	허기지니 속 쓰린 위장 그리고 카레라이스 [38]	26.10.27	433	1	1
62100 소화불량 해소후 유지 식단으로 콩나물볶음 안과민초보 22 0 0 26.10.27 22 댓글	소화불량 해소후 유지 식단으로 콩나물볶음 [22]	26.10.27	22	0	0
62094 쌀쌀한 가을날 속이 풀리는 홍합탕 그레인 22 0 0 26.10.27 17 댓글	쌀쌀한 가을날 속이 풀리는 홍합탕 [17]	26.10.27	22	0	0
62088 콩이랑 잡곡 넣어서 든든하게 먹은 밥🍚 !! 31 0 0 26.10.27 36 댓글	콩이랑 잡곡 넣어서 든든하게 먹은 밥🍚 [36]	26.10.27	31	0	0
62087 🍐배랑 사과 퐁당~아삭달콤 시원한 물김치 /속이 뻥💨 호빵 19 0 0 26.10.27 14 댓글	🍐배랑 사과 퐁당~아삭달콤 시원한 물김치 /속이 뻥💨 [14]	26.10.27	19	0	0
62085 짜지 않게 만들어 먹은 오이 메밀소바 🥒 !! 21 0 0 26.10.27 22 댓글	짜지 않게 만들어 먹은 오이 메밀소바 🥒 [22]	26.10.27	21	0	0
62044 속 편한 당근 라페 샌드위치 KRZLAAM 28 0 0 26.10.27 21 댓글	속 편한 당근 라페 샌드위치 [21]	26.10.27	28	0	0