위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 [포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서	[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]	26.11.03	2.6만	10	0
공지 공지 (~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트	(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [15]	26.11.02	2.5만	3	0
공지 공지 (~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트	(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]	26.11.02	1.3천	1	0
공지 공지 (~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트	(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [12]	26.11.02	2.5만	5	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]	26.10.26	1.9천	3	0
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
63306 며칠째 화장실 가는 시간이 불규칙해 아침으로 먹은 두부구이 기춘이 15 0 0 26.11.03 9 댓글	며칠째 화장실 가는 시간이 불규칙해 아침으로 먹은 두부구이 [9]	26.11.03	15	0	0
63302 위건강에 좋은 조화로운 브런치 큰언니 13 0 0 26.11.03 9 댓글	위건강에 좋은 조화로운 브런치 [9]	26.11.03	13	0	0
63297 아침부터 속이 쓰려서 점심으로 먹은 단호박 계란찜 민트홀릭 20 0 0 26.11.03 8 댓글	아침부터 속이 쓰려서 점심으로 먹은 단호박 계란찜 [8]	26.11.03	20	0	0
63282 이런날씨에 먹기좋은 칼국수 행복 25 0 0 26.11.03 16 댓글	이런날씨에 먹기좋은 칼국수 [16]	26.11.03	25	0	0
63278 배변을 원활히 해주는 단호박샐러드 큰언니 319 5 0 26.11.03 30 댓글	배변을 원활히 해주는 단호박샐러드 [30]	26.11.03	319	5	0
63276 과민성대장증후군 환자가 즐겨 먹는 누룽지죽! 레모닝닝 302 3 1 26.11.03 22 댓글	과민성대장증후군 환자가 즐겨 먹는 누룽지죽! [22]	26.11.03	302	3	1
63265 청국장 한그릇! 좋아요 KR4B75C 20 0 0 26.11.03 11 댓글	청국장 한그릇! 좋아요 [11]	26.11.03	20	0	0
63251 더부룩하지 않은 한식 식단 분정이 19 0 0 26.11.03 10 댓글	더부룩하지 않은 한식 식단 [10]	26.11.03	19	0	0
63223 대장암 예방에 도움이 되는 종합영양소 땅콩버터 큰언니 17 0 0 26.11.03 13 댓글	대장암 예방에 도움이 되는 종합영양소 땅콩버터 [13]	26.11.03	17	0	0
63215 안 매운 시래기 뼈해장국 , 부담 없이 즐긴 한 끼 !! 24 0 0 26.11.02 20 댓글	안 매운 시래기 뼈해장국 , 부담 없이 즐긴 한 끼 [20]	26.11.02	24	0	0
63189 속이 탈났을때는 담백하고 깔끔한 해산물누룽지탕 큰언니 28 0 0 26.11.02 17 댓글	속이 탈났을때는 담백하고 깔끔한 해산물누룽지탕 [17]	26.11.02	28	0	0
63183 잘씹지못해 소화가 안될때 부드러운 간장게장드세요. 큰언니 22 0 0 26.11.02 13 댓글	잘씹지못해 소화가 안될때 부드러운 간장게장드세요. [13]	26.11.02	22	0	0
63182 기름진 음식에 곁들이기 좋은 사과 양파무침 🧅 호빵 35 1 0 26.11.02 13 댓글	기름진 음식에 곁들이기 좋은 사과 양파무침 🧅 [13]	26.11.02	35	1	0
63145 얼큰하고 시원한 국물이 먹고싶을때. 향어매운탕 !! 27 0 0 26.11.02 24 댓글	얼큰하고 시원한 국물이 먹고싶을때. 향어매운탕 [24]	26.11.02	27	0	0
63144 과음후에 먹으면 속이 뚫리는 황태감자국 큰언니 22 0 0 26.11.02 17 댓글	과음후에 먹으면 속이 뚫리는 황태감자국 [17]	26.11.02	22	0	0
63142 배달음식으로 지친 장을 보호하는 담백한 집밥 큰언니 17 0 0 26.11.02 16 댓글	배달음식으로 지친 장을 보호하는 담백한 집밥 [16]	26.11.02	17	0	0
63132 외식 후 속이 더부룩해서 저녁으로 먹은 소고기 감자볶음 이하린 18 0 0 26.11.02 8 댓글	외식 후 속이 더부룩해서 저녁으로 먹은 소고기 감자볶음 [8]	26.11.02	18	0	0
63086 탄수화물 위주로 먹다 복부팽만이 심해져 만들어 먹은 나물비빔밥 후기 이야기 16 0 0 26.11.02 8 댓글	탄수화물 위주로 먹다 복부팽만이 심해져 만들어 먹은 나물비빔밥 후기 [8]	26.11.02	16	0	0
63060 매운 김치담그고 고생했어요.. 캐시워크요 13 0 0 26.11.01 4 댓글	매운 김치담그고 고생했어요.. [4]	26.11.01	13	0	0
63059 부드러운 가지볶음 캐시워크요 7 0 0 26.11.01 4 댓글	부드러운 가지볶음 [4]	26.11.01	7	0	0