유독 복부만 빵빵해지는 이유가 뭘까요??

Question

다른곳은 나름 정상적이고, 살도 없는 편인데..

유독 복부만 빵빵할때가 있어요! 그때 너무 불편해요 ㅠㅠ

막 가스가 엄청 찬것도 아니고, 유독 배만 빵빵해서 허리도 아프네요;

엄청 과식하는것도 아닌데, 왜그런지 이유가 궁금해요..

식이섬유 가득한 음식을 많이 먹어야 하는건지, 아니면 생활습관을 고쳐야할지 고민이네요.

하루에 1~2리터씩 마시고 있는데..물을 더 많이 마셔야 할까요 ??

진짜 장 가벼울떄가 가장 컨디션이 좋은거같아요 ㅠ

가스가 차면 하루종일 불편하고 컨디션도 최악이더라고요.

장 건강하신분들 너무너무 부럽습니다

LeeJS · Accepted Answer

마른 체형임에도 복부만 볼록하게 나오고 가스가 찬 것처럼 불편한 증상은 마른 비만이나 기능성 소화불량 또는 과민성 대장증후군일 가능성이 높아요.

애플 · Answer

물도 많이 드시는데 왜 그런걸까요 
불편하시겠어요

레모닝닝 · Answer

일단 수분 섭취부터 늘려보세요
변비가 심한가보네요

Jack kim(KRF1QD8 · Answer

장이 불펀해서 그런가요 ?
이유를 잘 모르겠네요

레노아 · Answer

가스빼는 스트레칭 추천 드려요

KRD6GXZ · Answer

장운동이 줄어들 때 나타날 수 있는 증상이니 가벼운 걷기운동 하시면 좋을 듯 합니다.

수호지킴이 · Answer

가스가 차면 일상생활 하는데
스트레스 받아요
불편하시겠어요

정혜리 · Answer

운동부족

건강해~♡♡♡ · Answer

식습관 운동 수분 다 신경써아 될것 같아요 
가스차면  정말 불편해요 ㅜ

가을포스트 · Answer

물 더 많이 마시면 부담될수도 있어요

정미미 · Answer

장건강의 기본은 유산균이라고 애기하더라구요
장이 건강해서 소화를 잘 시킨다네요

먼산보는하이바라 · Answer

울 남편도 그런데.. .만성 소화불량으로 가스가 찬거 같더라구요.

바람소리 · Answer

식이섬유도 갑자기 늘리면 가스가 찰 수 있어요. 천천히 조절하며 맞는 양을 찾아보세요!

마오병 · Answer

운동하시면 복부 빵빵 줄일 수 있어요

삐오꼬 · Answer

가스가 차서 부푸나봐요

youxKFRiAC · Answer

복부만 빵빵해지는 이유가 궁금하시군요.
체질이나 식습관이 영향을 줄 수 있어요.

가스, 복부팽만