저녁식사 후식까지 먹고나서 복부팽만..

저녁 식사와 후식까지 섭취한 뒤 복부 팽만감이 느껴져 불편했던 상황이었네요.
식사량과 음식 조합에 따라 소화 부담이 커질 수 있는 것 같습니다.

위장 검사를 해보세요

저녁 식사 후 디저트까지 드시면 복부팽만이 올 수 있어요.  
지금은 편하게 쉬면서 위장 안정되길 바랍니다.

아구 고생하셨네요 
편안한 밤 되십시오 

 쉽게 나아지지 않아서 참 막막하셨을 것 같아요.

마사지방법이 궁금하군요

8시간이면 공복 시간이 좀 길었던것 같은데요

진짜 가만히 있어도 속이 부글거려서 미치겠더라고요.

후식까지 먹으면 복부팽만이 생기기 쉽죠.
가볍게 마무리하는 게 좋습니다.

가끔 이유 없이 배에 가스 찰 때 있더라고요

배 마사지할 때 시계 방향으로 돌려주는 게 정석이라고 하네요

가스 시원하게 배출하시고 가뿐한 몸으로 숙면 취하셔요.

자극적인 배달 음식 연속으로 시켜 먹은 대가를 혹독하게 치르는 중이에요.

소화 효소제 같은 거 챙겨 드셔보는 건 어떨까요, 전 은근히 도움 됐어요.

공복시간이 너무 길었는데 뭐가 들어가니 그랬나 봅니다

더 심해지진 않아서 다행입니다

바람소리

긴 공복 후에 과일을 먹으면 가스가 잘 차요.
식후 바로 먹는 과일은 피하는 게 좋습니다

복부팽만 있을때 복부머사지를 해주면 도움이 많이 돠더라구요

대처를잘하고
계시네요

캐시칭구들

저도 너무 오래 공복유지하다가 뭘 조금 먹으면 속이 불편할때가 있더라구요 ㅜ