복부가스 해소법

걷기

식습관을 저포드맵으로 바꾸고 정 안 되면 약국에서 가스 빼는 약 달라고 하시면 몇 시간 내에 해결돼요

산책을 해주면 좋아요

차라리 배를 뚫어서 안에 찬 가스를 다 빼내고 싶다는 엉뚱하고 간절한 상상까지 하게 돼요.

배가 팽팽하게 당기는 느낌 진짜 괴로우시겠지만 조금만 참아요.

저도 정보좀 얻고싶어요!!

천천히 씹어서 먹는 게 소화에는 도움이 많이 됩니다

내과가서 자세한 상담을 받는걸 추천

먹는것을 적게 먹고 걷는걸 추천

걷기가 좋아요 걷다보면 가스가..
가스발생 음식 섭취를 주의하는 것도 필요하구요

걷기 추천 합니다 
가스로 힘드시겠어요 ㅜ

소화 안되고 가스 찰때
걷기가 최고인것 같아요 

식사를 천천히 오래 씹기
소화제 
땅콩 껍질 채 5~10알 먹기

앨리스

음..식습관 조절이나 
걷기 운동 같은 게 좋을 거 같아요 ! 
추천만 드려볼게요 ㅎㅎ

레모닝닝

식후 걷기 추천드려요 
편안한 주말 보내세요 

LeeJS

고양이 자세 스트레칭이나, 유산소 운동을 하는 게 아무래도 좋아요