장이 편안해지는 건강 식단 챙겨 먹었어요!

좋네요. 음식을 잘 먹어야 장도 건강해지지요

한식도 종류별로 다르긴 하지만 그래도 대부분 소화가 잘 되고 속이 편안해지는 거 같긴 하더라고요 역시 밥이 최곤데 말이죠

장이 편안해지는 식단으로 챙겨 드셨다니 저도 따라 해보고 싶네요.
자극적이지 않게 먹으면서 속도 편했다니 좋은 식단 같아요.

건강 식단 먹는 것도 중요하죠
참고하겠습니다

캐시칭구들

 기름진 음식 피하고 따뜻한 국이랑 소화 잘되는 채소 위주!! 저도 노력해야겠어요

장편한 식단 중요하죠 ㅠ
매번 느끼네요ㅕ

빵이나 면 종류는 체내에서 수분을 끌어당겨 배를 더욱 더부룩하고 단단하게 만들곤 합니다. 당분간은 밀가루 대신 소화가 잘되는 부드러운 죽이나 푹 익힌 채소 위주로 식단을 구성해 보세요.

부담없는 속편한 식단이
최고지요

좋네요 ㅎㅎ

LeeJS

따뜻한 국이 속편하고 좋더라구요 ㅎㅎ

레모닝닝

속편한 식단으로 좋지요
화이팅입니다 

앨리스

소화 잘되고 속 편한 식단이 제일 좋은 거 같아요 ㅎㅎ
좋은 하루 되세요