복부 팽만

복부에 가스가 많이 차는 증세 해결방법

댓글11
  • 반혜
    산책, 밀가루 줄이기 척추가 휘어서 배가 나와보이는건 아닌지 확인 필요 
  • 온ㅅㅁ
    비틀리는 느낌이 들어서 두 손으로 배를 꽉 끌어안고 견뎌냈어요
  • 상원
    계속 자극하니까 메스꺼움이 치밀어 올라 반성문 쓰듯 숙이고 있었던 적이 한두 번이 아니죠.
  • 빨간spicy
    가스 빼는 스트레칭 (무릎 당기기) 운동법이나  복부 마사지 및 온열 요법 또는 옆으로  눕거나하면 가스가 배출이 된다고 해요.
  • 은근과민
    복부 가스 차면 힘들지요
    가볍게 산책해보세요 
  • kk
    식후에 가벼운 산책이 소화에 도움이 됩니다
  • GUNDDAM
    건강한 식습관과 식사 후 규칙적인 운동이 중요한것 같아요
  • Jack kim(KRF1QD8
    가스를 유발하는 음식을 줄이고 천천히 씹어 드셔야죠
  • 건강해~♡♡♡
    가스 유발 식습관도 중요하더라구요
    식단 체크 잘해보세요
  • 바다사랑태양
    가스가 차서 배가 더부룩하면 일상생활할 때 정말 답답하고 불편하시죠.
    따뜻한 물을 자주 드시고 식후 가벼운 산책과 복부 마사지를 추천드려요!
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    앨리스
    가스를 유발하는 음식이 꽤 있더라구요 
    콩,브로콜리,양배추,탄산음료 등 섭취를 줄여보세요~
    과식 파하는 것도 좋다고해요!

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