관리한다고 단백질이랑 식이섬유 갑자기 폭풍 흡입하면 배가 가스실 된다는 걸 몸소 체험했습니다.

얼마 전에 다이어트한다고 고구마랑 달걀, 프로틴 음료를 며칠 내내 챙겨 먹은 적이 있거든요.

몸에 좋은 거라 생각하고 신나게 먹었는데, 저녁부터 배가 무슨 임산부처럼 부풀어 오르더니 속에 가스가 차서 터질 것 같더라고요. 냄새만 안 났지 속은 완전 가스 공장이 따로 없었어요.

화장실 변기 커버 위에 앉아서 배를 이리저리 비틀어보고, 배꼽 주변을 꾹꾹 누르는데도 소리만 '콰르릉' 울리고 나올 생각은 안 해서 진짜 눈물 날 뻔했어요.

 

댓글5
  • j5NOVFF1Zo
    아..그렇군요.. 
    몰랐던 내용이에요. 
  • 이야기
    차가운 음료나 자극적인 음식은 장을 갑작스럽게 자극하여 가스를 더욱 차게 만들 수 있습니다. 따뜻한 차 한 잔으로 장을 따스하게 데워주며 묵혀있던 더부룩함을 깔끔하게 완화해 보시길 바라겠습니다.
  • 랄라리뽕
    가스가 찼을 때 빨리 배출되면 좋으련만 뱃속에 가스가 머무르니 저도 너무 불편하네요.
  • 아녜스
    에고 너무 고생 많으셨네요. 얼마나 불편하셨을지...
  • 프로필 이미지
    앨리스
    식이섬유는 소량부터 먹는게 좋더라구요
    가스 찰수도 있다고 해서 늘 주의해야해요
    눈물까지 나실 뻔 하셨다니 너무 고생하셨네요

가스, 복부팽만 인기글

가스, 복부팽만 목록 더보기