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평소에는 괜찮았는데 어느 날 갑자기 배가 부글거리면서 가스가 심하게 찬 적이 있었습니다. 직전에 먹었던 음식을 생각해보니 제로슈가 젤리를 먹었더라고요. 처음에는 젤리 몇 개 먹었다고 이럴 수 있나 싶었지만, 제품에 사용되는 감미료의 종류에 따라 복부 팽만이나 가스 같은 소화기 증상이 나타날 수도 있다는 것을 알게 되었습니다.
갑자기 배가 부풀고 계속 아프니까 다른 일을 할 때도 신경이 많이 쓰였습니다. 다행히 시간이 지나면서 증상이 점차 가라앉았습니다.
이 경험 이후에는 음식의 원재료명과 감미료 종류를 꼼꼼히 확인하는 습관을 들이려고 합니다. 특히 특정 제품을 먹은 뒤 비슷한 증상이 반복된다면 섭취량을 줄이거나 피하고, 어떤 성분이 들어 있었는지 확인해보는 것도 자신의 장에 맞는 음식을 찾는 데 도움이 될것 같습니다.
댓글16
- j5NOVFF1Zo
- 랄라리뽕
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- 동구abr
- 미정미
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- 동현
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- 온ㅅㅁ
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앨리스- 건강해~♡♡♡
- 은근과민
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댓글땅콩 속껍질 조금씩 드셔 보세요230026.10.09 - 02
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댓글션하니 맛나겠어요 편안한 밤 보내세요80026.10.20 - 03
끊임없이 나오는 방귀[12]
댓글콩류는 식이섬유와 발효 과정 때문에 가스가 많이 생길 수 있다고 하더라구요 양을 조금씩 조절하시고 가볍게 걷는 습관도 도움 되실 거 같아요170026.10.09
- 01댓글천천히 씹어먹는것 진짜 중요해요 좋은 하루 보내세요1114026.10.15
- 02댓글과민성 대장인가요ㅠ200026.10.12
- 03댓글아이고, 트레이더스 피자에 탄산까지 드셨으니 속이 엄청 더부룩하고 답답하셨겠어요 ㅠㅠ 걸어오실 때부터 고생하셨다니 제가 다 안타깝네요. 그래도 소화제 드시고 진정되셨다니 다행이에요. 앞으로는 기름진 거 드실 때 꼭 조심하세요!390026.10.09
- 01댓글아이고, 트레이더스 피자에 탄산까지 드셨으니 속이 엄청 더부룩하고 답답하셨겠어요 ㅠㅠ 걸어오실 때부터 고생하셨다니 제가 다 안타깝네요. 그래도 소화제 드시고 진정되셨다니 다행이에요. 앞으로는 기름진 거 드실 때 꼭 조심하세요!390026.10.09
- 02댓글너무 자극적이었나봐요372126.09.18
- 03댓글쑥 인절미 드시고 속이 불편하셨군요..ㅠ 맑은 어묵국에 무가 들어가 국물이 시원하고 속도 풀릴 거 같아요 고생하셨어요320026.10.09
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차가운 우유로 인한 복부팽만[12]
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30026.10.21 - 09120026.10.18
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81026.10.18 - 07
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땅콩을 너무 많이 먹은 후 뱃속에 가스가 가득~~~ㅎ[20]
540026.10.02 - 091114026.10.15
- 10
아침 식사를 하기전부터 가스차서 배가 빵빵해서 불편했어요.[17]
240026.10.03
