영선이
어머 음료로요? 전혀 생각하지 못했떤 상황이네요
1. 증상
속쓰림, 소화 불량, 식욕이 사라짐, 복부 팽만
2. 직전 먹은 음식
평소에 먹던 저자극 식이 이후 마시는 고려은단 비타민c 1000 플러서 한병 섭취 했습니다.
3. 상황/ 장소
요즘 유독 피곤함이 크고 면역력이 계속 떨어져서 입안에도 구내염이 나길래 비타민 복용이 필요했어요. 전 구내염 생기면 비타민 C 먹으면 좋아집니다. 그 대신 위가 정상일때는 비타민C 메가로 3000mg 복용했지만 현재는 위염이 재발 할 수 있기 때문에 식사 직후에 바로 먹는걸 택했고 마시는 비타민C 음료가 좋을것 같아 선택했어요. 마시는 고려은단 비타민c 1000 플러스 한병 마셨는데 그 이후 속쓰림, 소화 불량, 식욕이 사라짐, 복부 팽만이 오기 시작했습니다. 전형적인 위염의 재발이였습니다. 비타민C 1000mg도 고용량이라서 위에 부담이 갔나봅니다. 비타민C 1000mg은 레몬 14개에 해당되는 비타민 함량으로 고함량의 비타민C라서 앞으로는 조심해야겠어요.
4. 나의 대처
위염이 재발과 좋아짐이 계속 반복하기 때문에 이제는 위염 증상이 조금이라도 오면 저만의 루틴이 딱 생기네요. 첫번째는 미리 처방 받아둔 위염약 복용이 우선입니다. 전 짜먹는 위염약 알지캄이 그나마 효과가 좋아서 식전 빈속에 알지캄 한포 짜먹습니다. 알지캄은 위·십이지장궤양 및 미란성위염에 좋습니다. 그리고 누룽지죽 이틀 정도 섭취하고 따뜻한 보리차 꾸준히 섭취하고 평소먹는 양배추즙도 루틴으로 그대로 먹어주니 조금씩 좋아지네요. 위염 있는 분들은 비타민 복용 어떻게 하시나요? 용량은 낮추는지? 아님 중성 비타민C 섭취 하는지? 궁금합니다.
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댓글 30
- LeeJS
맞아요, 고함량의 비타민C라고 해서 무조건 좋은게 아니라 잘 살펴보고 먹어야겠더라구요.
- 레모닝닝
맞아요 고함량이라 무섭네요 비타민 조심해야겠어요
- 애플
고함량 잘 확인하세요 젊으신데 위염이 심하셔서 고생하시네요
- 레모닝닝
그니까요 잘 관리해야지요 편안한 저녁 보내세요
- 풀잎이슬
증상만 보고 소화제려니 했는데 고려은단 비타민C 라니 의외네요. 갈증날때 마시곤 허는데 빈속에는 안좋으네요
- 레모닝닝
제가 위염이 자주있다보니 고함량 비타민C는 굉장히 자극적이네요 조심하려구요
- 수호지킴이
요즘 무조건 고함량을 찾는데 문제가 될 수 있군요 위염 재발로 고생하셨네요
- 레모닝닝
그니까요 구내염으로 늘 루틴으로 먹었는데 이제는 조심해야겠습니다.
- 피치
위 상태에 따라 비타민 음료도 몸에 불편할 때가 있더라고요.
- 레모닝닝
맞아요 비타민 자체가 위에 굉장히 자극적이라서 조심해야겠어요
- 건강해~♡♡♡
너무 고함량이라 위에 부담을 줬니 보내요 잘 삷펴야겠어요 고생하셨어요
- 레모닝닝
맞아요 비타민 섭취 중단했어요 식후 섭취해도 불편하네요
- 티르
비타민 c는 산성이라서 속쓰림을 유발할 수 있다고 하더라구요. 그래서 저는 위장장애 있을 때 비타민 음료는 자제하고 있어요
- 레모닝닝
맞아요 비타민 자체를 안먹고 있어요 좋은 오후 보내세요
- 가비
힘드셨겠어요
- 레모닝닝
위염이 참 힘드네요ㅜㅜ 좋은 오후 보내세요
- 똘망천사
비타민c는 바로식후에 먹어야되죠 단위를조금나추시면 좋을것같아요
- 레모닝닝
식후 먹어도 안좋아서 안먹고 있어요 좋은 오후 보내세요
- 필립
음료한병 마셨는데 고용량이었군요.
- 레모닝닝
고용량이 저에게는 부담이네요 좋은 오후 보내세요
- 이승미
저도 위가 약해서 항상 간식이나 밥 먹은 뒤 비타민 섭취하는것 같아용
- 레모닝닝
식후 즉시 먹어도 불편해서 비타민 끊었어요 ㅜㅜ 좋은 하루 보내세요
- 헤헤은정
위염이 있으면 그럴 수도 있겠네요. 비타민이 속을 쓰리게
- 레모닝닝
그렇지요 산이 높으니 위에 부담이 가네요ㅜㅜ 좋은 하루 보내세요
- 실직자자
입으로 씹는 야채.과일등이 좋은것 같아요
- 레모닝닝
과일도 산이 높으면 부담 가는건 똑같더라구요ㅜㅜ 조심해야겠어요 ㅜㅜ
- KRD6GXZ
비타민C 산도(pH)가 낮아서 공복에 드시면 위점막에 큰 자극을 주어 탈이 날 수 있으니 식후 드심이 좋습니다
- 레모닝닝
식후 먹어도 그랬어요 비타민 자체가 위에 부담이 가네요 좋은 하루 보내세요
