일반적인 식사도 소화불량과 더부룩함을 일으키네요.

요즘에 는 뭘 먹어도 소화가 잘 안 되는 느낌이에요 예전에는 아무렇지도 않게 먹었던 일반적인 음식들이 점점 더 불편해지는 느낌입니다 단순히 많이 먹거나 무리해서 먹지 않더라도 말이죠 그래서 요새는 식사를 하기 전에 가능하면 같이 나오는 야채가 있다면 충분히 많이 먹으려고 노력 중이에요 그냥 평범하게 밥을 먹어도 소화가 안 되는 느낌이 가득해지는 거 같아요 가능하면 밀가루나 튀김류 같은 거를 줄이려고는 하는데 대체적으로 사 먹을 수 있는 점심들이 한계가 있는 거 같아요 그렇다고 여유롭게 먹을 수도 없고 몸이 게을러서 쉽지 않은 것도 영향이 있을 것 같습니다 그래서 1 2주에 한 번 정도는 샐러드 위주로 먹으려고 노력을 하고 있고요 가능하면 점심을 먹고 또는 저녁을 먹고 산책을 좀 해 주려고 노력하고 있습니다 사실이 정도만 해도 꽤 괜찮게 생활할 수 있는 정도거든요 다만 가끔 있는 무리한 식사 때문에 속이 불편한게 많은 거 같아요 소화도 안 되고 더부룩함에 꽤나 힘듭니다 이럴 땐 소화제를 먹어도 소용없고 어쩔 수 없이 한동안은 계속 고생을 해야 하더라고요