꿈굽는사람
싱글로 47kg으로 지내다 결혼후 최대 60k를 유지하다 왜 그렇게 뒤늦게 단게,맛있는게 땡기고 소화력이 왕성한지 급기야 65kg을 넘나들다 드뎌 위장에 탈이났다.원인은 과식!저녁식사후에도 그칠줄 모르는 달달구리.몸매생각해가며 음식조절하는건 아예 나의사전에는 없는줄 알았다. 살찌다못해 위가아프고 장염까지 옆에 낀채로 잠깐 정신이 번쩍 차려졌다. 이제는 돌아와 자아성찰의 시간을 가져야겠다는.
반성 많이하고, 찾아가며 매끼챙기고 간식까지 먹던걸 이제는 우선 하루세번만 입에 밥이든 간식이든 넣는것으로 시작해볼라구. 단것의 늪에빠져 나오고싶지않지만 암도 친구하자한다하니 정신차려야지.
댓글12
- 황순옥
- 영선이
- 상원
- 이현 이젠
- glnpzpbTXI
- 건강해~♡♡♡
- 수호지킴이
- 애플
레모닝닝- LeeJS
- KRD6GXZ
명치 답답, 소화불량 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글장면이도 면에다가 양념이진해서 잘못먹으면 속 불편해져요 ㅠ120026.10.26
- 02댓글밀가루에 매운양념까지. 속이놀랬나봅니다 따듯한물드시고 배 마사지하면 도움이될거에요30026.10.29
- 03댓글저는 보이차 마시고 효소 먹어요. 그리고 나서 찜질팩을 배에 대고 있으면 괜찮아져요140026.10.27
- 01댓글장면이도 면에다가 양념이진해서 잘못먹으면 속 불편해져요 ㅠ120026.10.26
- 02댓글걷기 산책과 스트레칭이 확실히 소화에 도움이 되긴해요 고관절을 자주 풀어주면 도움이 되더라구요210026.10.23
- 03댓글과식하면 즐거움보다 속 불편함이 더 오래 남는 것 같아요.. 조금씩 천천히 드시고 식사량을 조절하는 습관이 정말 중요하다고 해요ㅠㅠㅠ 앞으로는 건강도 챙기면서 맛있는 음식 즐기세요!190026.10.11
- 01댓글음식은 역시 오래 씹어야 좋네요300026.10.14
- 02댓글타코먹고 힘드셨네요523026.10.04
- 03
소화불량일때 안좋은 음식 오뎅[23]
댓글소화불량 상태에서 오뎅 드시고 고생하셨군요 위가 불편할 때는 가공식품을 조심해야 겠네요4084026.10.13
- 04170026.10.25
- 05
점심으로 먹은 피자, 하루종일 명치 답답해서 혼났어요.[14]
190026.10.20 - 06130026.10.27
- 07
요즘 유행하는 피자설기와 초코설기 먹고 소화불량을 겪었어요[8]
140026.10.26 - 08
3일 연속 아침으로 빵을 먹었더니 역대급 소화불량이 왔어요🫠[7]
150026.10.25 - 09
매일 반복되던 속쓰림과 소화불량, 나만의 증상 관리 기록과 회복 팁 공유해요![10]
210026.10.23 - 10
회의가 길어지던 날, 명치 부근이 꽉 막힌 것처럼 답답했습니다[7]
161026.10.21
- 04
밥을 조금만 먹어도 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 돼요ㅠㅠ[10]
140026.10.27 - 05130026.10.23
- 06130026.10.27
- 07
요즘 유행하는 피자설기와 초코설기 먹고 소화불량을 겪었어요[8]
140026.10.26 - 08170026.10.25
- 09
3일 연속 아침으로 빵을 먹었더니 역대급 소화불량이 왔어요🫠[7]
150026.10.25 - 10140026.10.24
- 04
카페에서 마신 라떼 한 잔 때문에 명치가 꽉 막히고 소화가 안 돼서 정말 당황했어요[22]
340026.10.08 - 05190026.10.11
- 06
송편 먹고 체해서 힘들었어요[18]
360026.09.29 - 07
원인모를 소화불량[17]
180026.09.30 - 08
애사비 먹었다가 속쓰림-가스-복부팽만 3연타 겪었습니다😭[16]
430026.10.12 - 09631026.10.03
- 10
대만 음식 먹고 소화불량에 속더부룩함 제대로 경험했네요🥲[13]
803026.09.30
