급하게 점심을 먹고 회의에 들어갔다가 체한 듯 명치가 답답했던 경험

회사에서 점심 시간에 급하게 편의점 도시락을 먹고 바로 오후 중요 회의에 참석했더니, 소화가 채 되지 않은 채 명치가 꽉 막힌 것처럼 답답하고 심한 소화불량이 찾아왔어요. 숨을 쉬기도 답답하고 속이 꽉 찬 느낌이라 회의 내내 진땀이 나더라고요.

 

회의가 끝나자마자 화장실에 다녀오며 미지근한 물을 입안에 축이듯 조금씩 마시고, 손바닥으로 명치 아래를 부드럽게 원을 그리며 마사지해 주었어요. 속이 진정될 때까지 자극적인 음식은 멀리하고 따뜻한 미음이나 부드러운 죽으로 식단을 조절했더니 답답함이 서서히 풀리더라고요. 식사는 늘 여유 있게 천천히 해야겠다는 다짐을 하게 된 계기였어요.

댓글11
  • Vno8e0yX9M
    주변에서 건네는 가벼운 걱정조차 대답할 기운이 없어서 눈을 감고 모른 척 지나치게 만들던 고통입니다.
  • 동주우
    건강했던 예전의 내 모습이 아득한 전생처럼 느껴지고 다시는 못 돌아갈까 봐 겁이 나요.
  • 이현 이젠
    겉으로 피가 나는 상처가 아니라는 이유로 주변에서 꾀병 취급할 때가 제일 서러웠어요
  • sEtKjQiNPB
    누군가 '밥 안 먹어서 기운 없는 거다'라고 한마디 얹으면 속에서 천불이 나곤 했어요.
  • 김정원
    한겨울인데도 온몸에 열이 뻗치며 식은땀이 비 오듯 쏟아지던 그 생지옥 같은 순간을 버티셨네요.
  • 정민
    침대에 똑바로 눕지도, 웅크리지도 못해 온 방 안을 서성이던 그 밤이 글 속에 그대로 담겨 있네요.
  • 김정원구사
    그 끔찍했던 소화불량의 터널을 잘 지나오셔서 정말 다행입니다.
  • 건강해~♡♡♡
    점심을 급하게 드셨군요
    고생하셨어요 
  • 편유ㅇ
    아픈 와중에도 이렇게 상황을 차분히 글로 풀어내시다니 대단해요.
  • 콘센트
    급하게 먹는 습관은 좋지 않아요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    급하게 점심을 드신게 문제네요
    고생하셨어요