쌀쌀한 날씨에 찬 음식을 급하게 먹고 체했어요

1 증상

점심을 먹은 후에 가슴이 답답하고 소화가 안 됐어요

2 직전 먹은 음식

물냉면하고 만두를 먹었어요

3 상황/장소

점심 시간이 되어서 식사를 하러 밖에 나갔어요. 뭘 먹을지 미리 정하지 않은 상태라서 약간 길거리를 배회하다가 시간이 자꾸 흘러서 조급한 마음에 그냥 냉면집에 들어갔어요. 날씨가 좀 쌀쌀해서 찬 물냉면이 괜찮을까하는 생각이 들었지만 물냉면을 먹은 지도 오래되고 해서 그냥 먹기로 했어요. 처음에 한입, 두입은 괜찮았는데 먹을 수록 약간 차다는 생각이 들면서 따뜻한 음식을 먹을걸 하는 후회가 됐지만 그냥 먹었어요. 게다가 시간도 없어서 좀 급하게 밀어 넣다시피 먹고 나왔어요. 그리고 회사에 돌아와서 일을 하는데 점점 가슴이 답답해지면서 뭔가 꽉 막힌 느낌이 들더라고요.

4 나의 대처

소화제를 먹고 저녁을 거르고 그냥 잤어요.  다음날에는 다행이 꽉 막힌 속이 조금 내려갔어요.