댓글3
커뮤니티에서 반응 좋은 글
- 01댓글3번 정보 잘 알고 갑니다 감사합니다2.6만10026.11.03
- 02댓글밀가루에 기름지기까지 해서 속에 안좋을거 같아요1363026.11.05
- 03댓글콩나물국이 정말 가성비 최고의 해장국네요902026.11.05
- 01댓글💬 댓글 퀴즈 빵, 면, 양파, 마늘을 먹으면 유독 배가 빵빵하고 가스가 찬다면, 가장 의심되는 포드맵 그룹은? 1️⃣ 폴리올 2️⃣ 유당 3️⃣ 프럭탄 4️⃣ 과당 댓글로 정답을 달아주세요!5,66313126.10.27
- 02
친구가 만들어준 김밥입니다.[44]
댓글친구분께서 만들어주신 김밥이라 더 맛나셨을 거 같아요 저도 갑자기 김밥 땡겨요ㅎㅎ9038226.10.28 - 03댓글바쁜 업무로 식사시간을 놓치셨네요. 계속 굶다 갑자기 많은 음식 먹게 되면 탈 나는데, 가정식 카레라이스는 부담없으셨나봐요.4331126.10.27
- 01댓글💬 댓글 퀴즈 다음 중 성분표에 적혀 있으면 '숨은 포드맵'을 의심해야 하는 이름은? 1️⃣ 쌀 2️⃣ 소금 3️⃣ 이눌린 4️⃣ 올리브유 댓글로 정답을 달아주세요!8,72112526.10.06
- 02댓글정답은 3번 아주 유익한정보네요 감사감사합니둥8,2449226.10.13
- 03댓글정답은 3️⃣번 끼니 사이에 3~4시간 간격 두기 입니다! 👍 초록불 음식들로만 챙겨 먹었는데도 가끔 가스가 차고 배가 부글거려서 제 장이 유별난 줄 알고 자책하곤 했어요. 그런데 이게 서로 다른 초록불 음식들이 장 속에서 합쳐지고 누적되는 '포드맵 쌓임' 때문일 수도 있다는 걸 오늘 글을 통해 처음 배웠습니다! 😮 양 걱정 없이 먹어도 되는 안전한 식재료(쌀, 당근, 달걀 등) 위주로 식단을 구성하고, 과일은 한 끼에 몰아먹지 않아야겠다는 실전 팁이 정말 유익하네요. 실수로 많이 먹어 증상이 올라오더라도 무너지지 말고 다음 날 다시 시작하면 된다는 따뜻한 위로까지 얻어 갑니다. 늘 유익하고 속 편한 정보 정리해 주셔서 감사합니다!7,15611126.10.20
- 041821026.11.05
- 053065026.11.03
- 062983126.11.03
- 07271126.11.05
- 084085026.11.02
- 09
🥬🦐 새우젓으로 감칠맛을 살린 담백한 양배추볶음[49]
2667026.10.31 - 10
배탈이 지나간 후 속 부담없이 즐겼던 시금치 버섯 오믈렛[54]
1983026.10.31
- 04
장염걸리면 꼭 먹어주는 누룽지[64]
3936126.10.28 - 05
속 편하게 먹기 좋은 삶은 조개와 홍합, 담백해서 좋았어요[56]
3422026.10.26 - 062752026.10.27
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속 편하게 먹으려고 만든 계란 햄 치즈 샌드위치 🥪[48]
2052026.10.26 - 10
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1983026.10.31
- 04
[포드맵 완전 정리43] 나는 5가지 포드맵 중 어디에 약할까? | 내 '트리거 그룹' 찾기[15]
5,66313126.10.27 - 05
위장 부담없이 가볍게 먹고싶을 때 도토리묵 무침. 도토리묵밥[30]
9285226.10.07 - 06
친구가 만들어준 김밥입니다.[44]
9038226.10.28 - 07
위 건강에 최고인 양배추찜 👍 [46]
7546026.10.07 - 08
야식 먹은 다음 날 속이 답답해서 챙긴 감자계란샌드위치[26]
6773026.10.21 - 09
자극적인 음식에 지친 속을 달래기위한 보리밥 한상[60]
6656126.10.11 - 10
속편한 콩나물국 시원하게 [26]
5644026.10.04
