과민성대장증후군 환자가 즐겨 먹는 누룽지죽!

간식으로 땅콩빵 과식하고 나서 설사 3회 하고 나니 힘이 쭉 빠지면서 너무 힘들더라구요 그렇다고 빈속으로 공복을 유지할 수 없어서 얼마전에 3봉지나 미리 사둔 누룽지 이용해서 죽 만들어서 먹었어요 제가 설사 증상 있을때는 거의 흰죽이나 누룽지죽으로 속편한 식단으로 장을 편안하게 해주는게 저만의 루틴입니다 이번에도 누룽지죽 먹었는데 속편한 식단으로 너무 좋네요 

🌠 위장반응

누룽지죽은 속편한 식단으로 좋아서 자주 먹고 있어요 특히 위장에 부담이 없어서 좋아요 먹고나서 불편감이 전혀 없고 하루 세끼 누룽지죽 먹으면 다음날부터는 일반 식이 가능한 위장이 되어서 즐겨 먹고 있습니다

🌠 맛설명

누룽지죽은 구수한 맛이 있어서 일반 흰죽보다도 즐겨서 먹고 있어요 죽을 먹더라도 좀 고소한 맛이 가미되다보니 먹기에도 너무 편하지요 과민성대장증후군이 있다보니 아무래도 자주 탈이 나기 쉽상이고 죽을 먹는 일이 생각보다 많아요 그래서 누룽지죽 즐겨서 먹는데 맛있게 먹을 수 있는 죽이라서 좋습니다

🌠 누룽지죽이 설사 이후 먹으면 좋은 이유는?

흰죽보다는 고소한 맛이 나는 누룽지죽은 맛도 좋고 속편한 식단으로 너무 좋아서 추천합니다 설사 이후 누룽지죽 먹는것은 소화 부담이 적고 탈수 예방에 아주 좋아요. 설사 이후 회복기에 가장 좋아서 늘 즐겨서 먹습니다 그리고 밥을 누룽지로 만드는 과정에서 생기는 덱스트린 성분이 일반 밥이나 죽보다 소화가 훨씬 빠르고 장에 부담을 주지 않아서 추천드려요 

⚠️ 주의해서 먹어야 해요!

누룽지를 직접 만드는 경우는 까맣게 탄 누룽지는 당연히 피해야겠지요. 그리고 푹 끓인 누룽지죽이 소화에 도움되니 오래 끓인 누룽지죽으로 챙겨드세요