jennie
아침에 일어나서 공복에 냉온탕을 만들어 한찬 마시고 약 30분이 지난후에 블루베리 사과 자두 복숭아 포도 등의 과일과 브로콜리 양배추 가지 당근 단호박 등과 함께 수제 플레인 요거트와 함께 섞어서 먹으면 속이 편인하고 더부룩한 배가 내려가는듯한 느낌이 들면서 하루를 속편하게 보낼 수 있어 좋아요
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아침에 일어나서 공복에 냉온탕을 만들어 한찬 마시고 약 30분이 지난후에 블루베리 사과 자두 복숭아 포도 등의 과일과 브로콜리 양배추 가지 당근 단호박 등과 함께 수제 플레인 요거트와 함께 섞어서 먹으면 속이 편인하고 더부룩한 배가 내려가는듯한 느낌이 들면서 하루를 속편하게 보낼 수 있어 좋아요