jennie
요즘 제가 사과에
다시퐁당 빠져버렷어요
집에잇는 채소로 건강한
샐러드를 매일 먹고잇답니다 ^^
🥗 감자·사과·당근 샐러드 드레싱 레시피
레시피: 저당 마요 드레싱 샐러드
✅ 재료
- 감자 1개 (삶아서 깍둑썰기)
- 사과 1/2개 (껍질째 채썰기)
- 당근 1/3개 (얇게 채썰기)
- 양파 1/4개 (찬물에 담가 매운맛 제거 후 채썰기)
- 양배추 한 줌 (잘게 채썰기)
- 저당 마요네즈 2큰술
- 소금 약간
- 후추 약간
- 레몬즙 또는 식초 1작은술 (선택)
✅ 만드는 법
- 모든 채소는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해요.
- 삶은 감자는 식혀서 다른 재료와 함께 볼에 담아요.
- 저당 마요네즈에 소금, 후추, 레몬즙을 섞어 드레싱을 만들어요.
- 재료에 드레싱을 넣고 가볍게 버무리면 완성!
추천 포인트 🌟
이 샐러드는 식감이 다양하고 상큼함과 고소함이 조화로워요. 감자의 포근함, 사과의 아삭함, 당근과 양배추의 씹는 맛, 양파의 은은한 향까지! 저당 마요를 사용해 칼로리는 낮추고 맛은 그대로 살린 점도 매력적이에요.
다이어트 중이거나 건강한 한 끼를 원할 때, 또는 아이들 간식으로도 딱이에요. 빵 사이에 넣어 샌드위치로 즐겨도 정말 맛있답니다.^^
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