식단은 소식입니다

소식 매운음식 카페인 멀리해야 건강해 질 수 있네요
쉽지만 어려운 미션이지만 노력은 해봐야 겠어요

항상 소식하는데도 소화가 안되고 더부룩한 40대ㅜㅜ

소식하는 사람이 오래산다는 속설도 있습니다.

맞아요
소식이 답이더라고요 소식해야 속도 편하고요

하하하 알고는 있었는데 이렇게 마주하니 좀 찔리네요ㅎㅎㅎ 감사합니다

마자요 소식하면 속이 진짜 편안해요

소식으로 건강 잘 챙기세요 
매운건 참기가 어렵네요 ㅜ

장보고

조금씩 자주 먹는게 좋더라구요
잘 절제하시면서 관리 잘하시네요

소식이 좋은 건 아는데
정말 식탐을 참기가 힘드네요 

그래서 매일 허기지고 배가 고파요.
고봉밥 먹다가 반으로 줄이고 나니 
너무 배고플땐 사는게 뭔가 싶은 생각마져 들더라고요. ㅋㅋㅋㅋ 
오늘도 야식참기!  도전!  매일 도전!
언제 건강해져서 소식이 괜찮아지는 걸까요?