수호지킴이
요즘 인스턴트 식품이랑 냉동 식품을 넘 많이 먹어서 건강이 걱정되기 시작했어요ㅠㅠ
아이를 키우다 보니 아기 식단은 잘 챙겨주면서 저는 과자나 고칼로리 초가공식품만 먹어서 이번에는 아기도 맛있는 밥을 만들어주면서 저도 같이 잘 챙겨먹어 보자 싶어서 만든 아보카도 계란밥이에요!
잘익은 아보카도와 계란스크램블을 만들어 참기름 넣고 간장 살짝해서 비벼 아침밥을 먹어요~!
밥만 먹으면 아쉬우니 가벼운 고사리와 시금치 야채들로 반찬을 함께 했어요!
원래 밥먹고 나면 단게 땡겨서 과자를 막 주워먹었는데 아보카도의 담백 고소함과 계란의 단백질로 먹고나면 허기짐 없이 든든하면서 디저트가 생각나지 않는 식단이라 좋아요! 속도 아주 편하답니다!
과민성을 달고 사는 저에게는 영양과 건강을 모두 담은 아침밥상이네요!
다들 한번 드셔보셔요😊
댓글17
- 블루베리
- WW61QOSTnW
- 헤헤은정
- 형수
- 코트로마니치
- 미정미
- 애플
- 김요미엄마
- _you&i_알랴뷰
- 이재철
레모닝닝- kk
- :D
- jennie
- 건강해~♡♡♡
- LeeJS
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