LeeJS
아보카도 계란밥 건강식으로 좋네요 ㅎㅎ
요즘 인스턴트 식품이랑 냉동 식품을 넘 많이 먹어서 건강이 걱정되기 시작했어요ㅠㅠ
아이를 키우다 보니 아기 식단은 잘 챙겨주면서 저는 과자나 고칼로리 초가공식품만 먹어서 이번에는 아기도 맛있는 밥을 만들어주면서 저도 같이 잘 챙겨먹어 보자 싶어서 만든 아보카도 계란밥이에요!
잘익은 아보카도와 계란스크램블을 만들어 참기름 넣고 간장 살짝해서 비벼 아침밥을 먹어요~!
밥만 먹으면 아쉬우니 가벼운 고사리와 시금치 야채들로 반찬을 함께 했어요!
원래 밥먹고 나면 단게 땡겨서 과자를 막 주워먹었는데 아보카도의 담백 고소함과 계란의 단백질로 먹고나면 허기짐 없이 든든하면서 디저트가 생각나지 않는 식단이라 좋아요! 속도 아주 편하답니다!
과민성을 달고 사는 저에게는 영양과 건강을 모두 담은 아침밥상이네요!
다들 한번 드셔보셔요😊
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댓글 17
- 건강해~♡♡♡
영양과건강을 담은 아보카도 계란밥 맛있겠어요 고소하고 든든하게~~
- jennie
가볍게 먹으면서도 포만감 챙기기 좋지여
- :D
속이 편안한 음식들이네요 먹고나서 편안한게 젤로 좋은 것 같아요
- kk
아보카도와 계란의 조합이 궁금하네요
- 레모닝닝
맛나겠어요 좋은 오후 보내세요
- 이재철
아보카도를 비빔밥에도 적용하는군요 좋은 아이디어얻고 갑니다
- _you&i_알랴뷰
아보카도 너무 색다르네요.
- 김요미엄마
위장친화와 함께 건강식인걸요~~
- 애플
아보카도 계란밥 맛나겠어요 잘 드셨어요
- 미정미
아보카도 계란밥 영양가도 높고 맛있겠어요
- 코트로마니치
아보카도도 맛있어보이고 급식픈이 추억 돋게하네요
- 형수
아보카도와 계란의 조합이 좋아 보이네요속도 편하겠어요
- 헤헤은정
계란밥 노우노우. 달걀밥. 달걀. 바로 알 수 있는 낱말이지요. 한자보다
- WW61QOSTnW
오.. 좋은 아이디어 있것같아요. 계란과아보카도의 조합 좋아요
- 블루베리
아보카도 계란밥이네요 영양을 챙겼어요
- 수호지킴이
아보카도 계란밥 건강식으로 좋고 맛도 있죠