겨울을 이겨내고 나온 식이섬유 쪽파 부침개

☑️변비, 잔변감이 가끔씩 있어서 불편했는데 지인이 보내준 쪽파로 무얼할까 하다가,~

☑️쪽파는, 식이섬유가 풍부해 장 운동을 돕고 변비완화에 도움이 된다고 해요.

☑️칼슘과, 비타민 A C, 알리신 성분이 있어 

뼈, 혈관, 면역력, 항균작용, 혈액순환, 힝산화에 긍정적 도움이 된답니다

☑️그래서, 통곡물가루로 쪽파부침개를 만들어 봤어요.

☑️간편하게, 묽게 푼 통곡물가루에 쪽파를 버무려 올리브유로 굽다가 달걀을 쪽파위로 포장해서 앞뒤로 구워주면 완성~!!!

너무 간단해요~ㅎㅎ

☑️겨울동안 땅속에서 월동한 파가 봄되니 올라와서, 영양 많고 신선하고 부드럽고 달달하고 건강한 맛을 선사해 주네요👍

❤️달걀 입힌 쪽파부침개 정말 부드럽고 고소하고 속도 편하고 맛있어요.

❤️별로 맵지 않고 맛있을때 장건강에 좋은 쪽파로 한번쯤 해 먹을만한 쪽파부침개

추천합니다^♡^