애플
건강한 그릭 단호박 블루베리 넣어 잘 드셨네요 속도 빨리 나으시기 바래요
속이 쓰려서 신경쓰여요
다른일에 집중하면 잘모르겠는데....
아니 왜 쓰리다 괜찮다를 반복하는지 답답하네요.
제가 워낙 초콜릿을 좋아해서 정말 입 터졌을때는 손바닥만한거 하나 먹을때가 있어요.
근데, 항상 괜찮다가 며칠 전에 쓰리더라구요
그래서 며칠동안 좋아하는 초콜릿을 끊고 자극적이지 않은 음식들로만 먹으려고 노력하는데 그래도 쓰리다 괜찮다 반복해요.
평소 커피 카페인은 가슴뛰고 속 쓰려서 거의 안
먹는편이고 유일하게 좋아하는게 초콜릿인데 알고 봤더니 이 초콜릿에도 카페인이 들었다하더라
구요.
그래서 먹었더니 좀 편한 음식을 찾아보았어요.
마트에서 여러종류의 그릭 요거트가 있는데 그중 하나를 사보았네요.
요거트만 먹긴 허전해서 블루베리 넣고 단호박도 쪄서 함께 먹었더니 든든하면서도 속이 쓰리지 않아서 좋았어요.
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댓글 14
- 레모닝닝
카페인이 위에 안좋지요ㅜㅜ 저도 늘 위염으로 고생중이라 공감 갑니다 👍
- 건강해~♡♡♡
초콜릿도 카페인 성분이 있지요ㅜ 식단개선 좋네요 속도 얼른 편해지길요
- LeeJS
대처를 잘 하셨네요. 고생하셨어요.
- 별이총총
저도 한끼는 요거트에 이것저것 먹는데 오늘 마침 같은 요거트에 블루베리 먹었네요. 괜히 반가운데요? ^^
- gf1q5X4uH0
그릭요거트 사서 함번 만들어봐야겟어요!
- 차명옥
초코렛 손바닥 만한거 드신게 과했던것 같아요. 저는 단호박에 눈길이 가네요^^
- 수호지킴이
속쓰림 고통스럽죠 위에 부담없고 포만감 있는 음식으로 잘 챙기셨네요
- hir황
단호박 참 좋은 식단이에요 건강 잘 챙기세요
- 38Mop0HJHy
감사합니다 다음에 먹어볼게요
- 필립
그릭요거트 영양도 풍부하고 장건강에도 좋지요
- 헤이즐
초콜릿 좋아하는데 카페인이 있군요....ㅠ
- 커피에우유
요거트에 삶은 단호박! 건강한 간식이네요~^^ 속쓰린거 잘 다뤄지겠어요~~
- youxKFRiAC
짧은 글이지만 힘든 상황이 전해집니다. 속쓰림은 관리가 정말 중요하죠.
