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위장 친화 식단

배탈나서 먹은 음식
2026.04.21 21:51
조회 103스크랩 0

뭘 잘못 먹은건지 종일 울렁거리고 배가 쑤시며 화장실만 들락날락했어요.

매운걸 잘 못먹는데 점심으로 쭈꾸미볶음을 좀 맵게 먹었어요.

게다가 카페인에 예민한데 아메리카노까지 마셨네요.

집에와서 배는 고프고 아무거나 먹을수는 없어서 가볍게 먹을 수 있는걸 선택했어요.

 

배탈나서 먹은 음식

 

새우 바질페스토 스파게티

 

바질페스토가 짭짤하니 따로 간을 하지않고 면을 잘 삶아서 올리브오일과 버터에 마늘과 새우를 볶아 먼저 익히고 삶은 스파게티면을 넣어 줍니다.

 

여기에 버터 한조각을 넣어 풍미를 좋게 해주었어요.

 

바질페스토를 적당히 넣어 잘 섞어줍니다.

먹기전 저는 후추를 넣었어요

기호에 맞게 넣어드시면 될거 같아요.

 

천천히 꼭꼭 씹어먹었네요

자극적이지 않고 포만감도 좋아서 속이 편안해지더라구요.

 

다만 마늘을 많이 넣었더니 좀 마늘향이 강했어요

마늘대신 양파를 다져서 잘볶으면 더 맛있고 속도 편할것 같네요
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댓글19
  • youxKFRiAC
    배탈 났을 때 먹는 음식은 정말 중요하죠.
속을 편하게 해주는 게 회복에 도움이 돼요.
  • 프로필 이미지
    바람소리
    배탈 났을 때는 무엇보다 조심해서 먹는 게 중요하더라고요. 따뜻하고 편안한 음식으로 얼른 쾌차하세요!
  • jennie
    스파게티로 배탈난거 달랠 수도 있군요
  • 앤(Anne)
    와너무 맛나보여요 파스타 은근 건강식인가봐요
  • GTp7jJomAo
    너무 잘 만드셨네요. 배탈날때 먹고싶은음식 먹는거 좋죠~! 맛있어보입니다.
  • 꿈굽는사람
    바질페스토 스파게티가 나쁘지 않은거군요
  • 건강해~♡♡♡
    새우 스파게티 맛있겠네요
  • 데이먼알반
    스파게티먹고싶네요 ㅎ
  • 더달달
    자극적이지 않은 파스타 드셨네요 
배탈이 나아서 다행입니다
  • KRGVX63
    자극적이지 않고 맛까지 챙긴 식단 이네요 ㅎ
  • KR4LS15W
    올리브유 빛깔좋네요
밀가루는 좀 피하시는게 좋을거에요
  • 황순옥
    고생하셨네요
맛나게보이네요
오늘하루즐겁게보내세요
  • 수호지킴이
    새우 바질페스토 스파게티 맛있어 보이네요 속이 편해지셨다니 다행입니다
  • 솔내
    새우 바질페스토 스파게티
아주 맛있어 보여요.
  • 박또
    저랑 메뉴 거의 비슷해요 ㅋㅋㅋ
전 바질은 없어서 못넣었네요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    새우 스파게티 맛나겠어요 
편안한 밤 보내세요
  • Jack kim(KRF1QD8
    배탈이 났을때 스파게티 드셨네요 
즐거운 하루 되세요
  • 애플
    배탈로 새우 바질페스토 스파게티
드셨네요 속이 편해서 다행이에요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    새우 바질페스토 스파게티 맛있겠네요 ㅎㅎ

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