위장 친화 식단

제목::두부된장국 먹은이유::대장내시경3일전이라 상황;;소화가잘되는음식이라선택

2026.04.22 13:26

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제목::두부된장국 먹은이유::대장내시경3일전이라 상황;;소화가잘되는음식이라선택 재료:;두부1모 호박200그람된장1수저 다시팩1개

조리법:;다시물을내어 된장을풀고 두부넣고호박넣고 끓인다

맛은집된장으로끓여토속적인맛이난다

속도편하고 소화도잘된다

두부는밭에서나는소고기라는별명이붙을정도로영양가가많다두부의가장대표적인성분은단백질이다 콩을가공해만들기때문에 일반콩보다소화흡수율이좋다 기력회복과근력유지에좋다콩에는혈관건강을돕느니놀레산과 레시틴이라는성분이불포화지방산으로혈중콜레스테롤수치를낮추는데도움을준다 혈관에쌓인지방을녹여배출하는데도움을주며뇌세포를활성하게 하에기억력향사에도좋다두부는해조류와함께먹으면 두부의사포닌성분이 몸밖으로배출시키는요오드를보충해주어궁합이잘마

맞다

레모닝닝

구수하니 맛나겠어요 
좋은 오후 보내세요

2026.04.22 13:45

황순옥

작성자

감사합니다
즐거운저녁되세요

2026.04.22 20:15

KR4LS15W

된장 발효식품이라 몸에좋죠
나이많은 어르신들  오래사시는분들보면 된장 야채 같은거 엄청드세요

2026.04.22 15:59

황순옥

작성자

네감사합니다
된장을맗이먹는편이예요
즐거운저녁되세요

2026.04.22 20:16

KRGVX63

속이 불편할때 된장국 먹으면 편해질거 같아요

2026.04.22 16:08

황순옥

작성자

네 된장이 소화가잘되는거같아요
즐거운저녁되세요

2026.04.22 20:17

LeeJS

두부된장국 맛있겠네요 ㅎㅎ

2026.04.22 16:53

황순옥
작성자
```
네감사합니다
```
2026.04.22 20:17

애플

두부된장국 속편하게 
잘 챙기셨어요

2026.04.22 17:36

황순옥

작성자

네감사합니다
즐거운저녁되세요

2026.04.22 20:18

KRD6GXZ

좋은 선택이십니다

2026.04.22 19:35

황순옥
작성자
```
네감사합니다
```
2026.04.22 20:18

더달달

그렇죠 두부된장국 넘 좋죠
대장내시경도 잘 받으세요

2026.04.23 06:44

건강해~♡♡♡

소화에 좋은 두부 된장국 
잘챙기셨네요

2026.04.24 11:18

티르

속 아프고 소화 안될 때 된장국 먹으면 좋은 거 같아요

2026.04.24 13:04

꿈굽는사람

두부와 된장이 만났으니 소화에는 자신이겠네요

2026.04.24 13:46

수호지킴이

두부 된장국 맛있어 보이네요
속이 편하겠어요

2026.04.25 14:54

GTp7jJomAo

대장내시경하기전 좋은선택입니다. 기력회복에좋군요.

2026.04.25 23:41