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위장 친화 식단

속이 더부룩하고 불편할때 시원한 배추 된장국
2026.04.27 19:12
조회 34스크랩 0

오늘은 월요일이라 월요병인지 속이 더부룩하고 불편하네요 .  

점심식사를 한지 오래되서 커피한잔 마시고 

오후 걷기운동을 했는데.. 괜히 속이 더부룩하고 불편해서 속을 달래기 위해 저녘에 배추 된장국을 끓여 먹었네요 .  멸치와 다시마로 우려낸 육수에 된장과 배추 , 당근 , 호박 , 호박 등을 넣고 끓인뒤 알룰로스를 첨가하여 조금 더 끓이니 배추 된장국이 시원하고 담백한게 속이 뻥 뜷리는게 확 풀려 좋네요. .속이 더부룩하고 불편할때 시원한 배추 된장국
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댓글19
  • youxKFRiAC
    배추 된장국은 시원하고 담백해서 속에 좋아요.
더부룩할 때 딱 맞는 음식이에요.
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 맞습니다 
먹고나면 속이 개운하고 시원합니다
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    바람소리
    배추의 시원함이 더부룩함을 싹 씻어주겠어요. 속 편히 쉬시길 바라요!
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 감사합니다 
즐겁고 편안한 하루 되세요
  • 마오병
    배추된장국, 담백하고 맛있어 보이네요.
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 맞아요 
담백하고 속이 편안해요
  • KGJiUoXeIG
    배추가 속에도 좋다고 하더라고요.
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 그렇죠 
위에도 좋다고 하네요
  • 건강해~♡♡♡
    배추된장국
부드럽고 속편하고 맛있어요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 그렇죠 
부드럽고 거부감이 없어요
  • 레이첼!
    배추된장국 맑아서 속도 편하겠네요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 맞습니다 
개운하고 편안합니다
  • youngran
    배추된장국 속 편해질것 같아요.
수고하셧어요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    감사합니다 
즐겁고 건강한 시간 되세요
  • 레노아
    알룰로스를 넣는게 특이하네요!
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    알룰로스가 친혈당식품이라 넣으면 맛도 좋고 건강에도 좋죠
  • hir황
    배추된장국 속이 편하겠네요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 맞습니다 
속이 편안하고 개운해요
  • ㄱ휘경
    속편한식단이네요 완전ㅋㅋ
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 그렇죠 
즐거운 시간 되세요
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    먼산보는하이바라
    담백하게 먹으면 좋겠네요. 야채로 샤브샤브 먹는 느낌일듯요~~
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 맞습니다 
담백한게 개운하고 좋아요
  • 수호지킴이
    된장 배추국 깔끔해서 맛있어 보여요
속이 아주 편해지겠어요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 그렇죠 
속이 개운합니다
  • 안녕
    된장아닌 맑은 국인줄 알았어요 시원하겠네요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 맞습니다 
맵거나 짜지 않고 시원합니다
  • 더달달
    배춧국
정말 시원하고 속 편해져요!
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 맞아요 
속이 개운하고 후련합니다
  • 돌돌
    쌀은 안드시고 저거만 드시는거예요?
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    아침 저녘은 밥을 함께 먹죠
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    커피에우유
    맑고 야채 가득한 된장국 인가봐요. 이거 먹고 쇠은 편하셨지요? 점심에 과식하면 저녁은 가볍게~^^
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    점심은 먹지 않으니 저녁을 든든하게 챙깁니다
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    LeeJS
    배추 된장국 시원하겠네요 ㅎㅎ
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 맞습니다 
개운하고 시원합니다
  • 애플
    배추 된장국 시원하게 
속편하게 잘 드셨네요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 맞습니다 
시원한게 속이 개운하네요
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    레모닝닝
    속편한 식단으로 좋네요 
편안한 저녁 보내세요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    감사합니다 
즐겁고 건강한 시간 되세요